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楼主: ghenry
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赛道,快跑,身形如何让我们避免伤病

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发表于 2012-12-11 10:05:38 | 显示全部楼层
好文章
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发表于 2012-12-11 10:29:49 | 显示全部楼层
健康第一

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膝盖第一  发表于 2014-9-17 10:21
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发表于 2012-12-11 10:34:44 | 显示全部楼层
提倡全民健身
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发表于 2012-12-11 10:54:14 | 显示全部楼层
支持全民健身
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发表于 2012-12-11 11:06:28 | 显示全部楼层
{:soso_e163:}
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发表于 2012-12-11 11:35:36 | 显示全部楼层
学习了{:soso_e160:}
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发表于 2012-12-11 11:38:28 | 显示全部楼层
谢谢分享,好文章,
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发表于 2012-12-11 11:54:54 | 显示全部楼层
避免伤病很重要!
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发表于 2012-12-11 12:05:26 | 显示全部楼层
有道理 要跑快首重 減重才行  另外快跑原則是輕鬆快跑 踏步不要使力而是輕盈 這點要慢慢體會

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脚要轻抬快落  发表于 2014-9-17 10:22
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发表于 2012-12-11 12:08:52 | 显示全部楼层
非常好的帖子!
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