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楼主: 铁牛
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铁牛2013年运动+瘦身记录

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发表于 2013-1-9 11:56:42 | 显示全部楼层
gdp 发表于 2013-1-8 20:18
给我推荐一款山地车

3000以内
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 楼主| 发表于 2013-1-10 08:32:38 | 显示全部楼层
1月10日,公路跑10公里,用时71分钟。
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 楼主| 发表于 2013-1-11 09:00:37 | 显示全部楼层
1月11日,公路跑10公里,用时72分钟。明天要到外地,开始一周的异地跑。
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 楼主| 发表于 2013-1-19 07:27:59 | 显示全部楼层
外出7天,天天大餐,佳肴放眼前、美酒可再添。
7天跑步3天30公里;3天因雾进行了室内原地跑均70分钟以上;跑休一天。
1月19日,公路跑10.17公里,用时58:37;体重69公斤。

0119跑步

0119跑步

0119体重

0119体重
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发表于 2013-1-19 07:48:46 | 显示全部楼层
顶一个。
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 楼主| 发表于 2013-1-20 10:21:42 | 显示全部楼层
1月20日,公路跑10公里,77分钟。
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 楼主| 发表于 2013-1-21 08:31:42 | 显示全部楼层
1月21日,雨+雪,跑休。
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 楼主| 发表于 2013-1-22 08:21:50 | 显示全部楼层
1月22日,5:20开跑,公路跑10公里,用时59分18秒,1月份第二好成绩。
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 楼主| 发表于 2013-1-23 08:31:03 | 显示全部楼层
1月23日,公路跑10公里,用时63分。
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 楼主| 发表于 2013-1-24 08:30:31 | 显示全部楼层
1月24日,公路跑10公里,用时67分。
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