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楼主: 铁牛
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铁牛2013年运动+瘦身记录

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 楼主| 发表于 2013-2-2 09:37:11 | 显示全部楼层
2月2日,周六,公路跑12公里,用时78分钟。明天上量16公里,周一来个12公里。
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 楼主| 发表于 2013-2-3 08:28:09 | 显示全部楼层
2月3日,公路跑16公里,用时97分钟。
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 楼主| 发表于 2013-2-4 08:18:41 | 显示全部楼层
2月4日,雨+雪后,路有积水、积冰,室内原地跑75分钟,计10公里。
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 楼主| 发表于 2013-2-5 09:04:23 | 显示全部楼层
2月5日,跑休。
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 楼主| 发表于 2013-2-6 10:17:01 | 显示全部楼层
2月6日,室内原地跑65分钟,计10公里。
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 楼主| 发表于 2013-2-7 14:27:37 | 显示全部楼层
2月7日,跑休。
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发表于 2013-2-7 16:52:33 | 显示全部楼层
出勤率不低哈
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 楼主| 发表于 2013-2-8 09:47:57 | 显示全部楼层
泉边鱼 发表于 2013-2-7 16:52
出勤率不低哈

{:soso_e181:}
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 楼主| 发表于 2013-2-8 09:49:31 | 显示全部楼层
2月8日,室内原地跑67分钟,计10公里。
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 楼主| 发表于 2013-2-13 09:19:40 | 显示全部楼层
2月9日,除夕日,晨公路跑12公里。
2月10日,跑休。
2月11日,公路跑6公里。
2月12日,早晨送年,跑休。
2月13日,室内原地跑70分钟。
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