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楼主: 铁牛
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铁牛2013年运动+瘦身记录

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 楼主| 发表于 2013-2-15 14:05:33 | 显示全部楼层
2月14日,跑休。
2月15日,公路跑10公里,用时65分钟。
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 楼主| 发表于 2013-2-16 08:45:53 | 显示全部楼层
2月16日,公路跑12公里,用时78分钟。
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 楼主| 发表于 2013-2-17 09:20:17 | 显示全部楼层
2月17日,公路跑10公里,用时63分钟。
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 楼主| 发表于 2013-2-20 10:48:27 | 显示全部楼层
2月18日,室内原地跑70分钟,计10公里。
2月19日,公路跑10公里,用时70分钟。
2月20日,跑休。
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发表于 2013-2-20 19:49:23 | 显示全部楼层
身高,体重,目标都和LZ差不多啊。。。不过我一周大概只有跑两到三次。。老是雨天。。跑休比较多。
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 楼主| 发表于 2013-2-21 15:21:51 | 显示全部楼层
2月21日,公路跑10公里,用时65分钟。
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发表于 2013-2-21 20:52:37 | 显示全部楼层
是的。。09年开始骑车。。今年主要精力转跑步减肥
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发表于 2013-2-21 23:24:38 | 显示全部楼层
强悍!我也学习学习,让我减下去!
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 楼主| 发表于 2013-2-22 12:08:04 | 显示全部楼层
2月22日,室内原地跑70分钟。
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 楼主| 发表于 2013-2-23 10:55:56 | 显示全部楼层
2月23日,公路跑10公里,用时64分钟。
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