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楼主: ghenry
收起左侧

腹部锻炼计划塑造结实平坦的小腹

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发表于 2013-1-8 14:14:02 | 显示全部楼层
我看了也难哟
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发表于 2013-1-8 14:17:28 | 显示全部楼层
视频看了 Burpees(跳起来,推力为蹲,俯卧撑,重复)这个动作运动量很大啊! 做了10个就累了
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发表于 2013-1-8 14:17:49 | 显示全部楼层
为什么还要审核呢???
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发表于 2013-1-8 14:20:12 | 显示全部楼层
这不仅仅是锻炼腰部,更是全身上下一起得瑟  哈哈
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发表于 2013-1-8 15:31:58 | 显示全部楼层
是全身的锻炼!
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发表于 2013-1-8 15:32:20 | 显示全部楼层
动起来
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发表于 2013-1-8 20:01:59 | 显示全部楼层
:victory:
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发表于 2013-1-8 20:43:54 | 显示全部楼层
腹肌最难练,每天都要刺激
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发表于 2013-1-9 13:03:44 | 显示全部楼层
抓紧时间要行动!
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发表于 2013-1-9 13:25:55 | 显示全部楼层
学习
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