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楼主: ghenry
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腹部锻炼计划塑造结实平坦的小腹

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发表于 2013-1-9 23:17:53 | 显示全部楼层
照片是深圳的运动天使MM
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发表于 2013-1-9 23:26:56 | 显示全部楼层
太复杂了
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发表于 2013-1-9 23:34:45 | 显示全部楼层
收藏,学习!
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发表于 2013-1-10 09:24:27 | 显示全部楼层
学习下。。。。。。。。
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发表于 2013-1-10 09:57:41 | 显示全部楼层
隔天练习效果更好!
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发表于 2013-1-10 10:16:41 | 显示全部楼层
这个要学习一下的。{:soso_e182:}
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发表于 2013-1-10 11:52:53 | 显示全部楼层
刀刀 发表于 2013-1-7 22:57
有图有体会,无图只会吐

腹肌撕裂者X
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发表于 2013-1-10 13:46:14 | 显示全部楼层
就是主张全身性的运动来练习腹肌。
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发表于 2013-1-10 14:36:00 | 显示全部楼层
要领会动作要领!
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发表于 2013-1-10 16:06:28 | 显示全部楼层
学习
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