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楼主: 单眼熊
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[日记] 挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不放弃

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 楼主| 发表于 2013-1-27 19:37:31 | 显示全部楼层
20130126苏州大学训练
合影二

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 楼主| 发表于 2013-1-27 19:38:45 | 显示全部楼层
20130127白塘植物园活动
合影

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 楼主| 发表于 2013-1-27 19:39:21 | 显示全部楼层
泰马源 发表于 2013-1-26 14:06
不错

多谢鼓励!
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 楼主| 发表于 2013-1-27 19:40:36 | 显示全部楼层
热爱跑步 发表于 2013-1-26 16:47
这就对了

今天参加下午2点的跑步活动,在白塘植物园,空气质量不错,有太阳的日子就是舒服,跑了20公里,终于爽了一下,哈哈!
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发表于 2013-1-27 19:52:02 | 显示全部楼层
单眼熊 发表于 2013-1-27 19:38
20130127白塘植物园活动
合影

真棒{:soso_e179:}
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 楼主| 发表于 2013-1-29 22:00:35 | 显示全部楼层
第5周1月29日
(一)恢复:睡觉8个小时;
(二)跑量:3公里,分,全年累计109公里;
(三)体重:公斤;
(四)力量:俯卧撑30个*2,仰卧起坐30个*1,引体向上0个,靠墙蹲10分钟;
(五)柔韧:拉伸10分钟。
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 楼主| 发表于 2013-1-29 22:02:56 | 显示全部楼层
热爱跑步 发表于 2013-1-27 19:52
真棒

我喜欢跑步,也喜欢摄影。
我争取用相机记录下身边感动我的跑步人和跑步事!
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发表于 2013-1-30 09:53:18 | 显示全部楼层
单眼熊 发表于 2013-1-29 22:02
我喜欢跑步,也喜欢摄影。
我争取用相机记录下身边感动我的跑步人和跑步事! ...

爱好多样化
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 楼主| 发表于 2013-1-31 10:10:18 | 显示全部楼层
第5周1月30日
(一)恢复:睡觉8个小时;
(二)跑量:8公里,56分,全年累计117公里;
(三)体重:公斤;
(四)力量:俯卧撑30个*2,仰卧起坐30个*2,引体向上0个,靠墙蹲10分钟;
(五)柔韧:拉伸10分钟。
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 楼主| 发表于 2013-1-31 10:11:50 | 显示全部楼层
热爱跑步 发表于 2013-1-30 09:53
爱好多样化

跑步用来修身,摄影用来修心。
工作一忙,跑步继续,摄影放下,哈哈!
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