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楼主: ghenry
收起左侧

跑步者的呼吸

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发表于 2013-3-13 17:25:43 | 显示全部楼层
呼吸着么有学问啊
mio
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发表于 2013-3-13 17:26:16 | 显示全部楼层
努力学习! 强身健体!
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发表于 2013-3-13 17:54:12 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2013-3-13 19:47:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 华南虎 于 2013-3-13 19:48 编辑

我跑步时的呼吸也是比较乱,特别是配速高于5'时,要用嘴少量吸气才能满足氧气供应。
看样子要好好学习一下这个呼吸技术。
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发表于 2013-3-13 19:47:46 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2013-3-14 10:32:53 | 显示全部楼层
或者可以试一试的。
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发表于 2013-3-14 10:44:39 | 显示全部楼层
这似乎很难啊
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发表于 2013-3-14 10:55:33 | 显示全部楼层
深吸短呼
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发表于 2013-3-18 22:17:28 | 显示全部楼层
加油加油!!
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发表于 2013-3-18 22:30:23 | 显示全部楼层
这种方法很新鲜
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