跑吧

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: ghenry
收起左侧

跑步者的呼吸

  [复制链接]
发表于 2013-3-18 22:31:11 | 显示全部楼层
听大家说过5步法是个好办法! 值得一试!
mio
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-18 22:40:34 | 显示全部楼层
三步一吸,三步一呼,感觉不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-30 10:42:54 | 显示全部楼层
学习,还得加强练习
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-30 13:07:39 来自手机 | 显示全部楼层
学习了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-6-22 10:24:23 | 显示全部楼层
这个方法很适合我,今天早上就是5步一次呼吸的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-6-22 12:56:28 | 显示全部楼层
有道理。学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-6-23 13:24:53 | 显示全部楼层
学习了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-6-23 16:09:18 | 显示全部楼层
看上去,是精华!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-22 15:09:24 | 显示全部楼层
不错可以参考
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-12-22 16:34:17 | 显示全部楼层
学习了,跟其他一本书有点逆向了,不过各有道理,可以试试不同的呼吸方式哪种自己最合适。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|跑吧网 - 中国最大的马拉松跑步网站 ( 沪ICP备15010119号-12 )

GMT+8, 2017-12-16 09:26

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表