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楼主: ghenry
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跑步者的呼吸

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发表于 2013-12-22 18:03:48 | 显示全部楼层
学习了,试试啊。
mio
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发表于 2013-12-22 19:12:21 | 显示全部楼层
调整呼吸还是很有难度的,要经历一个适应的过程。这个过程比较艰难。
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发表于 2013-12-22 19:50:18 | 显示全部楼层
还帖子,值得学习
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发表于 2013-12-22 20:18:26 | 显示全部楼层
哦,知道了{:soso_e144:}
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发表于 2013-12-23 08:16:17 | 显示全部楼层

谢谢分享,学习了。
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发表于 2015-8-17 14:37:30 | 显示全部楼层
我觉得呼吸很重要,掌握节奏,越跑越轻松
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发表于 2015-8-17 15:45:38 | 显示全部楼层
试试。谢谢
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发表于 2015-8-18 11:23:22 | 显示全部楼层
个人体会呼吸节奏相当重要!
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发表于 2015-8-18 11:34:12 | 显示全部楼层
腹式呼吸是关键,一定要学会
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发表于 2015-8-18 14:19:42 | 显示全部楼层
受教了!一直觉得呼吸只要平稳就可以了 没想到有这么多学问!
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