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楼主: 蓝色的风
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不为失败找借口,只为成功找方法---2013郑开心得

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 楼主| 发表于 2013-5-14 16:29:17 | 显示全部楼层
百夫长 发表于 2013-5-14 13:54
坐等东马的文章

呵呵,回来忙着上公开课,领导来检查,刚上完!现在才有时间上网!
这2天就写!
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 楼主| 发表于 2013-5-14 16:30:35 | 显示全部楼层
风之鸟 发表于 2013-4-23 19:20
陈老师    扬马跑了133   你看我下个目标多少合适呢

一般说来,全程马拉松成绩是半程乘以2+10分钟!你的上马成绩至少得133*2+10=316。加油哦~
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发表于 2013-5-14 23:26:24 | 显示全部楼层
蓝色的风 发表于 2013-5-14 16:30
一般说来,全程马拉松成绩是半程乘以2+10分钟!你的上马成绩至少得133*2+10=316。加油哦~ ...

争取进310,做一回国家二级运动员,呵呵  其实我所有的读书生涯都是体育“特困生”,想不到 跑步可以给我这么多!
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发表于 2013-9-23 09:56:04 | 显示全部楼层
很厉害
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发表于 2013-9-25 23:03:42 | 显示全部楼层
很美的文章   很好的成绩    向你学习
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发表于 2013-12-6 03:02:28 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O~
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发表于 2013-12-11 13:44:23 | 显示全部楼层
\(何o赵)/
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发表于 2013-12-11 22:31:52 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2013-12-25 19:13:35 | 显示全部楼层
347已经是很的了,现在总结了,将来肯定能进步的,祝愿进330
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发表于 2014-2-28 09:12:27 | 显示全部楼层
只为成功找方法
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