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魔鬼坡的绝妙之处!

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发表于 2013-4-6 20:04:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
香山的玉皇顶到新望京有一段让人十分无奈的大上坡, 走上去都要费力,不要说跑了! 但经常北梦队员硬是霸王硬开弓,把这个地方作为经常拉练额黄金赛道! 有超级高手用时29分钟!北梦队风筝用32分钟, 天天蓝用34! 我的最好成绩54整.

这个坡的好处是,十分锻炼意志力和呼吸心肺.对大腿力量也很有帮助. 附近的大家所说的好汉坡更是直上.需要手脚并用.但危险系数较大.

对急于提供成绩的跑友,这条道路不失为十分好的训练地方.

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发表于 2013-4-14 15:41:29 | 显示全部楼层
我很喜欢爬坡{:soso_e102:}
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发表于 2014-4-10 13:55:44 | 显示全部楼层
{:soso_e142:}{:soso_e179:}{:soso_e163:}{:soso_e189:}
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发表于 2013-4-6 20:57:55 | 显示全部楼层
好条件也要用好。
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发表于 2013-4-6 21:31:55 | 显示全部楼层
好地方!
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发表于 2013-4-8 16:34:54 | 显示全部楼层
真的很美豆
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发表于 2013-4-9 16:06:52 | 显示全部楼层
昨天晚上黒跑没算时间,值得自己高兴的是,一步没走,从卧佛寺到山顶。
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发表于 2013-4-12 12:08:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-4-12 12:17:27 | 显示全部楼层
好汉坡
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发表于 2013-4-12 12:29:33 | 显示全部楼层
厉害!
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发表于 2013-4-12 13:28:50 | 显示全部楼层
下次可以好汉坡上,懒汉坡上,然后猴子爬跑,到打赢洼,下东山,上小小五台。回老望京,直奔新望京……
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发表于 2013-4-12 15:56:54 | 显示全部楼层
我们这里也有这样的坡。。。
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