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楼主: 蔚蓝海风
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一周一次长距离

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发表于 2013-5-18 13:01:57 | 显示全部楼层
以后要向你学习!今早偶一看下雨,起来又睡下了。
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发表于 2013-5-18 13:53:04 | 显示全部楼层
康康 发表于 2013-5-18 10:07
不会科学训练,下雨就是老天让你休息,逆天而行,成绩不会提高的!

于总说的太好了。列宁同志曾说过:不会休息,就不会工作,跑步也是这样。支持于总
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发表于 2013-5-18 13:53:10 | 显示全部楼层
加油吧
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发表于 2013-5-18 13:56:22 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2013-5-18 14:42:35 | 显示全部楼层
今天俺也没跑,不光是有小雨,气温低是主要原因;闷热的阴天我会带着雨伞去跑步的。
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发表于 2013-5-18 15:10:25 | 显示全部楼层
跑的不错啊。加油,减下来。
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发表于 2013-5-18 15:30:15 | 显示全部楼层
跑的很好,加油
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发表于 2013-5-18 15:59:15 | 显示全部楼层
4.5分的速度,可以啊,比我快。
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发表于 2013-5-18 16:06:30 | 显示全部楼层
哎呀妈呀!咋这么不够意思,偷偷练那,不是说好了一起跑吗?为啥不叫姐姐我呀,{:soso_e105:}
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发表于 2013-5-18 16:23:21 | 显示全部楼层
动力来自内心。不错!
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