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楼主: 蔚蓝海风
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一周一次长距离

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发表于 2013-5-18 17:36:20 | 显示全部楼层
有毅力,有实力!
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发表于 2013-5-18 18:11:03 | 显示全部楼层
厉害呀!学习啦!
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发表于 2013-5-18 18:25:23 | 显示全部楼层
:victory::victory:
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发表于 2013-5-18 22:37:19 | 显示全部楼层
加油{:soso_e179:}
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发表于 2013-5-18 23:12:48 | 显示全部楼层
雨中跑别有一番滋味,加油!
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发表于 2013-5-19 08:24:44 | 显示全部楼层
有实力
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发表于 2013-5-19 09:08:13 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2013-5-19 09:22:33 | 显示全部楼层
厉害厉害{:soso_e179:}
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发表于 2013-5-19 10:38:04 | 显示全部楼层
一周一次的长距离跑时必须的,我是一周一次32公里(5分配速)。
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发表于 2013-5-19 13:02:27 | 显示全部楼层
真快呀
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