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[日记] 晨恋三北的跑步日记

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发表于 2013-6-24 15:07:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 晨恋三北 于 2013-6-24 15:24 编辑

2013年6月24日,晨恋三北的跑步日记开篇。
人生四十不惑,运动健康生活。
因为有早睡早起的作息习惯,晨跑对于我是一件自然而轻松的健身方式;因为无需伙伴对手的参与配合,跑步又是相对容易坚持的运动形式;因为无需复杂装备和场地的要求,不论出差旅游,都可随遇而跑,跑步已经成为一种简单高效的生活休闲方式
如果选择跑步,你就拥有了健康;如果选择跑吧,你就分享了快乐。
相约跑吧,与各位跑友一起学习、交流和分享,是一种幸福。
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 楼主| 发表于 2016-11-30 09:21:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 晨恋三北 于 2016-11-30 09:24 编辑

从2016年12月起,实行“跑走结合、以跑为主”的健身运动方式。
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 楼主| 发表于 2016-11-8 08:26:27 | 显示全部楼层
2016年11月8日  跑休
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发表于 2016-8-1 13:39:39 | 显示全部楼层
8月1号,小跑3公里
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 楼主| 发表于 2013-8-13 07:30:09 | 显示全部楼层
8月13日  清晨市体育中心已经开始忙碌,赶着准备周末的中国好声音演出舞台。沿着外围廊道慢跑约6公里,用时40分。
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 楼主| 发表于 2013-6-24 15:15:05 | 显示全部楼层
本帖最后由 晨恋三北 于 2013-6-24 15:17 编辑

6月24日 高温线晨跑
这两天,有点桑拿天的味道了。早晨到体育中心,慢跑了5.4公里就已经大汗淋漓。过几天这里就是慈溪旅游节的演唱会场,打算跑休两天。
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发表于 2013-6-24 15:17:04 | 显示全部楼层
今天下雨,休息。
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发表于 2013-6-24 16:34:33 | 显示全部楼层
享受跑步带来的快乐。
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发表于 2013-6-24 16:40:15 | 显示全部楼层
说的好,支持一下。
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发表于 2013-6-24 17:04:34 | 显示全部楼层
加油跑,哈
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 楼主| 发表于 2013-6-25 08:45:30 | 显示全部楼层
本帖最后由 晨恋三北 于 2013-6-25 08:46 编辑


6月25日  清晨赶到体育中心,体育场内工人们已经开始忙着为演唱会搭台了。到外围跑了5公里后去投篮。呵呵,忘了与大家分享一个诡异的进球:昨天早上,一球友三分球命中,接着不可思议的一幕出现,球下落触网时突然上翻再次进入篮筐,居然一次投球两次进球!可惜,当时没有视频啊!
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 楼主| 发表于 2013-6-25 08:58:18 | 显示全部楼层
谢谢支持
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发表于 2013-6-25 09:38:22 | 显示全部楼层
我马上也40了,同龄人,跑步确实是个比较适合我们锻炼的方式,坚持。
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 楼主| 发表于 2013-6-26 08:41:29 | 显示全部楼层
6月26日  早晨5点半赶到体育中心,一场阵雨不期而遇,沿着外围廊道跑了4公里结束。
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