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楼主: 有你真好
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有你真好的跑步日记

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 楼主| 发表于 2013-9-23 07:25:12 | 显示全部楼层
今天早晨5点12开始分从家跑到体育场,体育场跑圈后再跑回家,共化时103分钟,跑了14.94公里,称重体重70.9KG
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 楼主| 发表于 2013-9-24 08:19:17 | 显示全部楼层
9月24日早晨体育中心跑道跑步十公里,化时五十分钟,加油!
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 楼主| 发表于 2013-9-25 15:03:43 | 显示全部楼层
9月25日早晨四点四十分起床,本想出门早跑,无奈秋雨止我,看了会电视,到六点见雨渐止,出门绕虞波广场跑步7公里,化时42分钟。
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 楼主| 发表于 2013-9-26 09:06:35 | 显示全部楼层
9月26日早晨,我在用#咕咚运动+#完成跑步10.08公里,用时47分钟,速度12.70公里/小时,756.80大卡。 http://dwz.cn/aKl2Y今天十公里成绩破记录啦,得意一下!
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发表于 2013-9-26 09:49:46 | 显示全部楼层
有你真好 发表于 2013-9-26 09:06
9月26日早晨,我在用#咕咚运动+#完成跑步10.08公里,用时47分钟,速度12.70公里/小时,756.80大卡。 http:/ ...

热烈祝贺{:soso_e182:}{:soso_e182:}{:soso_e182:}{:soso_e182:}
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 楼主| 发表于 2013-9-28 10:07:37 | 显示全部楼层
9月28日早晨,我在「宁波市」用#咕咚运动+#完成跑步14.35公里,用时93分钟,速度9.21公里/小时,1059.67大卡。 http://dwz.cn/aLlK0
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 楼主| 发表于 2013-9-28 10:09:15 | 显示全部楼层

9月27日早晨,我在「宁波市」用#咕咚运动+#完成跑步10.10公里,用时56分钟,速度10.81公里/小时,750.15大卡。 http://dwz.cn/aKS0E
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 楼主| 发表于 2013-9-29 08:53:09 | 显示全部楼层
9月29日早晨,我在「宁波市」用#咕咚运动+#完成跑步19.93公里,用时109分钟,速度10.89公里/小时,1464.28大卡。 http://dwz.cn/aLKKQ ts:1380409717
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 楼主| 发表于 2013-10-1 09:39:21 | 显示全部楼层
9月30日早晨,我在「宁波市」用#咕咚运动+#完成跑步10.14公里,用时51分钟,速度11.81公里/小时,758.45大卡。 http://dwz.cn/aM4tO
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 楼主| 发表于 2013-10-1 09:40:03 | 显示全部楼层
10月1日国庆跑休
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