先天就并不具备跑步的好条件，足弓浅，近似扁平足；学生时代体质速度耐力都很差，从50米到1500米都经常不及格，还有慢性胃病。而且走跑外八字，直到现在仍改不了这个坏毛病。

十一年前，鼻炎严重，流臭脓涕，头痛，医生说非手术治疗不可。后来偶然的机会，发现跑步能缓解头痛症状。就开始了跑步锻炼，这一跑就是十一年。鼻炎跑好了，成绩也稳步提升。

难以忘记大约十年前吧，跑4公里第一次拼进20分钟后的情景，呕吐，精疲力竭。也难以忘记第一次跑十公里后，腰腿酸痛了一个星期不能跑步，但心里很高兴很满足，我能一口气跑一万米了。

更难以忘记03年第一次参加马拉松以3小时54分完赛，当时练最多的就是6公里，天天跑，每次差不多都跑27分，所以首次跑马拉松就进4小时，对我而言是超水平发挥了，对当时的我是极大的鼓舞。

今年厦门马拉松首次跑进了专业二级--3小时03分33秒。接下来的目标就是进3小时了。

由于身体原因，03年开始跑步，04年知道可跑马拉松，于是加跑量提速度。当年跑上马，30公里后崩溃，坚持慢跑到终点，3小时49分。从此一发不可收，至今已跑了12个马拉松。

跑1500,3000,5000这些达三级容易还是马拉松达三级容易???答案是显然的,这就是我练马拉松的原因.....10000以下哪些项目真是吃力不讨好....

去年扬州马拉松我被拦在路边过不去被迫当了回观众，发现那么多不如我的人都跑马拉松就决定开始练

为了减肥爱上了跑步，一跑就上了隐，目标是跑马

上学的时候一直是练体育的,不过项目是铅球,看到跑步就害怕,后来上大学考了体育专业,在大学里无聊所以每天早上就起来跑步,一开始也就绕操场跑个5圈最多7圈.去年突然看到操场边上贴了一张小纸条.是学校里有人召集一起去跑上海马拉松.突然来了念头,是不是可以去试试看,何况是体育专业的可不能落在其他专业后面.后来就开始上量了,发现自己长跑还行.随后在网上大量搜集马拉松的资料.找到了跑吧,参加了杭州和上海的半马.发现自己离不开跑步了,正在向自己的第一个全马前进.

说来惭愧，我到现在还没有跑过一个马拉松，我想参加今年的北京马拉松，完成我的首马，但是我一直没有信心。
5年前我就开始每天早上跑5公里，近两年来基本每天早上跑10~14公里，还没有一次跑过20公里。
本想参加今年的郑开马拉松，但又报名参加了5月2日的广州铁人三项，正在游泳、自行车、长跑一气胡练，最后3小时零5分完成了铁三全程。
参加过两次澳门马拉松，都是跑5公里，用时22分钟，澳门马拉松的报名费全程和半程都要500元，舍不得那银子。
以前这个论坛还是老版的时候已经上来过了，后来当了一段时间，本论坛的几位大佬也是久闻大名，希望能给我度些帮助指导，带我进入马拉松的大门。

目标是跑一次马拉松比赛，用5小时跑完。
2004年北京马拉松，我仓促上阵，跑到35公里的时候崩溃，很痛苦，开走了两次，发誓以后再也不跑马拉松啦。
等以3小时39分40秒冲过终点，主意立即改变了：“下次还要跑....”

老大的目标很低,5小进但完成质量很高.不到4小时.佩服.
偶是去年想参加火矩手的评选,才想着跑步的.后来工作忙,没去成.跑步也停了,又过了些时间.
到年底报了个10公里比赛.之前两周练了下.
10公里跑完,想半程.半程跑完就想全程.呵呵,不知不觉的爱上了.

03年进入此行当，初次赏试厦马10公里的味道，成绩为50分28秒，感觉轻松完成。日后决心挑战全程，就这样成了跑马爱好者。

我的同学河南小贾,带我走上马拉松之路的。

2002年女儿考上大学去了南方,每天早起做饭的习惯空白了.开始出去锻炼,因为没伴,所以很随心所欲散步.直到07年"5.1"加入我们市的奔月长跑队,才开始跑步,最初只能跑一公里.哈哈.慢慢加量,信心大增.同年10月报名参加滨洲国际马拉松半程,顺利完赛1:58.今年郑开马拉松全程4:25完成首马.现在是期待和跑友们一起相聚北京马拉松.

引用:

原帖由 刺客ㄚ昌 于 2008-1-29 11:57 发表
我是三年多前 2004.09.28 工作暫告段落
覺的身體不好
就每天散步
有天心血來潮想跑看看
就跑上癮了

就是因为这才跑步的，别的什么原因也没有。

引用:

原帖由 kingsix139 于 2008-1-31 15:49 发表
除了马拉松我还能参加什么国际性赛事，没有，只有跑。

就是，我想参加国际比赛，TMD，只有这一项让我去，于是我就去了

几句经典语：第一，天天和一群鬼打交道，所以跑马拉松了；第二：不能征服雪山，就去征服马路；第三，除了马拉松，我还能参加什么国际性赛事呢？

我中考那年要体考，跑1km。那时就在上学和放学路上跑跑。后来每周星期五放学回家后，为了发泄一下不愉快的心情，就跑5km在走5km回来。现在不满意现在的工作就想跑马

05年，初到上海，转换工作期间，找到了一个可以挑战的目标，于是就参加了11月的上海马拉松。在上马中认识了fisher等跑吧前辈，从此认识了诸多跑吧人物，常常看跑步博客，然后，把百马当成人生目标之一。

本来好好的跑步健身，有几个牛人，非忽悠我去跑马拉松，我就跟去了，刹不住车了，唉！象吃白面一样

没什么特别的，只是感觉应该加强锻炼了就开始跑了。。。

刚开始的时候自己跑，后来在网上看到跑吧，就开始对马拉松感兴趣了

从小就爱体育运动，小学时就跑3000米，后来断断续续，有时间断时间长，一直锻炼身体。直到03年7月的某一天，晚上睡不着觉，到了清晨3点多还是睡不着，就索性起来看电视，可谁知，刚看了一会儿体育节目又停电了，一气之下就出去跑步了，直到现在坚持早晨跑步，也有间断的时候，但时间很短，03年一开始才能跑3到4公里，07年夏天到冬天一直坚持10多公里，有两个跑友，直到有一天遇见一位跑过马拉松的老师，我们从心理挺佩服的，42.195公里呀，怎么跑得下来呀。我们就经常向他问这问那，他说不要把跑马看的很神秘，向你们这样跑，开春再加加量，也能参加马拉松。现在我们都把距离加长了，也都报了名，准备跑北马。目前我只要调整两天，必须赶上天气凉爽时候，（夏天太热了，20公里以内不喝水还行，长了就有点受不了）就能跑到23--26公里，但是从未跑过全程，心里一直没有底，但我相信，有身边老师与跑吧高手的指点，我自己再努力一些，再加上现场的跑友的鼓励，一定会跑完全程。

长跑时间很长，上世纪93年开始长跑，很快酷爱长跑，参加工作几年没跑了，到去年年底，有时候心情不好，找跑步来发泄一下，还是很舒服的，第一次是尝试跑全程马拉松，跑了30公里左右，第二次才萌发了跑全程马拉松，没想到还能在5小时跑完，第三次正式参加了08年的海口马拉松赛跑出4小时18分。我就是这样走上了跑马拉松的不归路了。我的梦想就是要去争取跑得更加的成绩。向国家专业队伍看齐，35岁前能跑进2小时30分以内，还有3年时间，不知道能否实现这个梦想......

轻轻地我来了，呵呵。慢慢地就有了走进马拉松的冲动！主要是为了锻炼身体！

04开始跑步是因为肠胃不好，朋友告诉我慢跑可以使肠胃功能变好，就开始了我的马拉松生涯

去年五一的时候，公司体检，体重达到了历史最高，162斤（身高170），血液多项指标不合格，尿酸高（容易痛风），甘油三酯超标，而且脂肪肝发现已经到了中度（之前一直都是轻度）。整个身体状态都不好。
       当了一次东丽杯的拉拉队，决定要在40岁之前跑一次全马，不过今年差不多了，计划提前了5年。另外，今年体检，所有指标都正常，肝部只是脂肪浸润，差不多快好了。

2006年的一次厦门马拉松比赛````  
  看见马拉松是那么的精彩`
  07年参加全程`没完成
08年参加全程,5小时32分34秒`

2006年的一次厦门马拉松比赛````  
  看见马拉松是那么的精彩`
  07年参加全程`没完成
08年参加全程,5小时32分34秒`

一次厦门马拉松`
  看见电视上的比赛是那么的迷人``
  07年参加全程``` 没完成
  08年参加全程`5小时32分34秒`

工作多年之后再到北京读书，认识一些老乡，2007年北马报名之时，在一个当兵10多年的老乡忽悠下，才知道马拉松还有我这种乱七八糟的人也可以参加，于是，第一次报名参加马拉松比赛，自己胡乱训练一个多月，计划在关门之前跑完。
没想到4小时26分也完成了。
觉得自己好像有点上瘾了。

工作多年之后再到北京读书，认识一些老乡，2007年北马报名之时，在一个当兵10多年的老乡忽悠下，才知道马拉松还有我这种乱七八糟的人也可以参加，于是，第一次报名参加马拉松比赛，自己胡乱训练一个多月，计划在关门之前跑完。
没想到4小时26分也完成了。
觉得自己好像有点上瘾了。

呵呵，我是大学时被抓壮丁去参加运动会。原本看我比较壮实，就让我去投铅球，哪知道我爆发力根本不行，反而是耐力天生不错。
    转去长跑组练了一周，最终决定了偶四年的长跑组命运。每个学年都有几个月的时间要练习，早上跑，下午跑，感觉四年大学就在上课与跑步中度过。
    当时真是恨死训练了，我连考研都没考上，就是因为训练太累，还抢了我的复习时间。
    但是，工作以后反而喜欢起跑步来。每年夏天都早起跑马路，开始只跑一个大圈，大概5～6公里吧。今年感觉不错，增加了一个小圈，可能9～10公里左右，跑45～47分钟的样子。
    马拉松还没尝试过，但有这个意愿。