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楼主: 思想的速度
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思想的速度跑步日记

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 楼主| 发表于 2014-3-10 15:48:27 | 显示全部楼层
2014年3月7日 星期五
晚上夜跑上海外滩12公里。
月94,跑休1天。
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 楼主| 发表于 2014-3-10 15:49:08 | 显示全部楼层
2014年3月8日 星期六
晨跑上海小巷和文庙10公里。
月104,跑休1天。
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 楼主| 发表于 2014-3-10 15:49:45 | 显示全部楼层
2014年3月9日 星期日
晨跑上海外滩75分钟,大约14公里。
月118,跑休1天。
年818,跑休9天。
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发表于 2014-3-11 10:17:54 | 显示全部楼层
思想的速度 发表于 2014-3-10 15:49
2014年3月9日 星期日
晨跑上海外滩75分钟,大约14公里。
月118,跑休1天。

走到哪就跑到哪,我现在也是这样,还是从老师这里学来的。
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 楼主| 发表于 2014-3-11 10:29:08 | 显示全部楼层

2014年3月10日 星期一
晚上从莫衙营出发跑西湖一圈,大约16公里。
月134,跑休1天。
年834,跑休9天。
2014年3月11日 星期二
早上田径场30圈12000米。
月跑量146,跑休1天。
年846,跑休9天
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 楼主| 发表于 2014-3-11 10:29:46 | 显示全部楼层
越战的老兵 发表于 2014-3-11 10:17
走到哪就跑到哪,我现在也是这样,还是从老师这里学来的。

谢谢老哥鼓励
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发表于 2014-3-11 12:29:02 | 显示全部楼层
太牛了,出勤太多了,看来我太懒了。向你学习。。。
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 楼主| 发表于 2014-3-11 20:09:40 | 显示全部楼层
阿根廷 发表于 2014-3-11 12:29
太牛了,出勤太多了,看来我太懒了。向你学习。。。

互相学习!加油
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 楼主| 发表于 2014-3-12 12:25:37 | 显示全部楼层

2014年3月12日 星期三
早上跑10公里,速度较慢。
月156,跑休1天。
年856,跑休9天。
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发表于 2014-3-12 16:59:49 | 显示全部楼层
跑步确实是一项好运动,我们一起加油,一起坚持!
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