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楼主: svpw
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[日记] svpw跑步日记

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 楼主| 发表于 2014-5-27 10:49:38 | 显示全部楼层
[5月27日] 今晨4点30分就醒了,一看外面天已亮,干脆起来跑步吧。到华师大操场一看,已有不少人在锻炼,赶紧热身后就开跑。
今天来得早,25圈跑完后又加跑了5圈,成绩是:25圈10K用时54分35秒,30圈12K用时66分8秒
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 楼主| 发表于 2014-5-28 10:28:35 | 显示全部楼层
[5月28日] 今晨起来就感到很闷热,天气预报说今天气温可达34度,真的夏天来临了。在操场上跑了25圈就已经是满头大汗,今天10K用时55分6秒。
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 楼主| 发表于 2014-5-29 10:29:48 | 显示全部楼层
[5月29日] 天气预报今天上海最高气温仍将是34度,早晨5点醒来后赶紧去跑步。
清晨天气还算凉爽,今天25圈10K用时54分33秒,稍有进步。
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 楼主| 发表于 2014-5-30 10:08:29 | 显示全部楼层
[5月30日] 天气预报上海今天仍是34度,不过比起北京昨天的40度还是好多了。今晨跑了25圈,10K用时54分45秒。
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发表于 2014-5-31 08:58:40 来自手机 | 显示全部楼层
节日快乐,跑步愉快!曦曦来自: Android客户端
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 楼主| 发表于 2014-5-31 10:24:25 | 显示全部楼层

RE: svpw跑步日记

runsnow 发表于 2014-5-31 08:58
节日快乐,跑步愉快!曦曦

祝曦曦节日快乐!
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 楼主| 发表于 2014-5-31 10:36:20 | 显示全部楼层
[5月31日] 今天气象预报上海最高气温28度,早晨起来果然觉得凉爽多了。在华师大操场奋力跑了25圈,10K用时54分30秒。
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 楼主| 发表于 2014-5-31 20:36:28 | 显示全部楼层
自5月1日开贴《跑步日记》,已有一个月了。刚才统计了一下5月份的跑量,居然有324K,连我自己也感到惊奇。看来每天跑步,坚持日记确有好处,可以鞭策自己不要偷懒,在跑步中赢得快乐。
5月份共31天,我跑步30天,跑休1天。我跑步的场所主要在华师大操场,期间去了一次浦东世纪公园,参加老梅周日约跑。
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发表于 2014-6-1 06:13:57 来自手机 | 显示全部楼层
看别人跑步日记,写自己跑步日记,小家伙很勤奋,继续努力,加油!曦曦来自: Android客户端
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 楼主| 发表于 2014-6-1 14:14:38 | 显示全部楼层
[6月1日] 今晨起来天阴沉沉的,趁还没下雨赶快去跑步。今天跑了25圈,10K用时55分40秒。
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