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跑步日记----艾艾跑 (跑步情况随时更新)

本主题由 顾斌 于 2008-6-15 15:54 加入精华
水城奔月

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121# 大 中 小 发表于 2008-8-9 15:40  只看该作者

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祝贺！你的跑步质量和数量太让人羡慕了。
凡是不可取代的是坚持

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艾艾跑

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122# 大 中 小 发表于 2008-8-11 09:08  只看该作者

回复 119# 的帖子

我的目标还是310，我跑马拉松的原则就是轻松！呵呵！
QQ：285073856
邮箱：haoxue789@qq.com
博客：为生命而奔跑 http://blog.sina.com.cn/marathon42195

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小泥巴

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123# 大 中 小 发表于 2008-8-14 01:11  只看该作者
加油! 好强哟!! 我跑完半程就去找你啊!!!
当你坚持不下来的时候，坚持下来就是的咯！
QQ：416215824
博客：http://blog.sina.com.cn/goodhigh

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水城奔月

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124# 大 中 小 发表于 2008-8-14 09:19  只看该作者

回复 122# 的帖子

你跑310应该很有把握的。像你这个年龄段的年轻人坚持这么好，不容易的。赞！
凡是不可取代的是坚持

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姚龙运

十里马

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125# 大 中 小 发表于 2008-8-21 21:19  只看该作者
你太神啊

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艾艾跑

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126# 大 中 小 发表于 2008-8-22 08:52  只看该作者
神！？我是人，不是神！呵呵 ！
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博客：为生命而奔跑 http://blog.sina.com.cn/marathon42195

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Vincent94

百里马

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127# 大 中 小 发表于 2008-8-22 14:56  只看该作者
这几天怎么跑少了？
Vincennes独孤跑者: http://courseapieds.blogspot.com

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艾艾跑

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128# 大 中 小 发表于 2008-8-22 14:59  只看该作者
去我的博客一看便知！http://blog.sina.com.cn/marathon42195
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博客：为生命而奔跑 http://blog.sina.com.cn/marathon42195

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白鹭三角梅

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129# 大 中 小 发表于 2008-8-23 19:11  只看该作者
明年男子马拉松·你打算跑多少？
为人生100个圆满马拉松而跑！
http://blog.163.com/xmhanfeng@126

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艾艾跑

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130# 大 中 小 发表于 2008-8-25 09:15  只看该作者
哪个比赛啊？郑开还是北京啊？
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姚龙运

十里马

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131# 大 中 小 发表于 2008-8-25 19:47  只看该作者
跑步确实是减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。

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小泥巴

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132# 大 中 小 发表于 2008-8-25 23:25  只看该作者
同时也不自然地成了增肥的一种方式！要不，跑吧怎么会有个越跑越胖呢！
当你坚持不下来的时候，坚持下来就是的咯！
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博客：http://blog.sina.com.cn/goodhigh

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艾艾跑

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133# 大 中 小 发表于 2008-8-26 09:15  只看该作者

回复 132# 的帖子

跑步越跑越胖，那只是各例，毕竟大多数人还是胖不起来的！
QQ：285073856
邮箱：haoxue789@qq.com
博客：为生命而奔跑 http://blog.sina.com.cn/marathon42195

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艾艾跑

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134# 大 中 小 发表于 2008-8-26 09:15  只看该作者

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跑步越跑越胖，那只是各例，毕竟大多数人还是胖不起来的！
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艾艾跑

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135# 大 中 小 发表于 2008-8-26 09:15  只看该作者

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跑步越跑越胖，那只是各例，毕竟大多数人还是胖不起来的！
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河南小贾

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136# 大 中 小 发表于 2008-8-26 16:37  只看该作者
北马备战开始了!祝你北马顺利冲进二级

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艾艾跑

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137# 大 中 小 发表于 2008-8-27 08:46  只看该作者
谢谢！我一定会努力的！一起加油！
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水城奔月

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138# 大 中 小 发表于 2008-8-27 10:08  只看该作者
坚持的够好。继续保持！北马你的成绩一定是骄人的。
凡是不可取代的是坚持

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文心雕龙

十里马

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139# 大 中 小 发表于 2008-8-27 10:35  只看该作者
真羡慕你，我现在伤了，不能跑了，马上要包马了，心急如焚，斑竹千万注意不要受伤啊！祝你取得好成绩！
我的博客：http://zwx105957.blog.163.com/

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艾艾跑

版主

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140# 大 中 小 发表于 2008-8-27 10:52  只看该作者

回复 139# 的帖子

谢谢提醒！我会适时调整的 ！
QQ：285073856
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博客：为生命而奔跑 http://blog.sina.com.cn/marathon42195

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艾艾跑

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141# 大 中 小 发表于 2008-9-2 09:32  只看该作者
左膝轻伤，降强度备战！
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艾艾跑

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142# 大 中 小 发表于 2008-9-12 15:54  只看该作者
最近训练很不系统！北马很快就要到了！该怎么办呢？
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贾国强

十里马

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143# 大 中 小 发表于 2008-9-12 17:50  只看该作者
轻松点,你毕竟有那么厚的积累了,适当注意一下就能轻松跑进310.

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艾艾跑

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144# 大 中 小 发表于 2008-9-16 10:05  只看该作者
受伤了！
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艾艾跑

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145# 大 中 小 发表于 2008-9-22 10:12  只看该作者
昨天在小雨中进行了40公里的拉练，成绩很一般，3小时09分36秒16。
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文心雕龙

十里马

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146# 大 中 小 发表于 2008-9-22 13:51  只看该作者
您跑的真是不错！太羡慕了，我还没跑过30KM以上，计划北马前跑一次30KM以上．北马计划顺利跑完即可．目标5小时！
我的博客：http://zwx105957.blog.163.com/

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灵风

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147# 大 中 小 发表于 2008-9-22 16:20  只看该作者
太太强了，我要努力跑，追上艾艾跑哈！

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lw041005

十里马

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148# 大 中 小 发表于 2008-9-22 21:32  只看该作者
引用:
原帖由 艾艾跑 于 2008-9-22 10:12 发表
昨天在小雨中进行了40公里的拉练，成绩很一般，3小时09分36秒16。
40公里3小时09分36秒16，成绩还很一般！楼主真是太强悍了！
跑完了再说，否则在这你就没有发言权！

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lw041005

十里马

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149# 大 中 小 发表于 2008-9-22 21:33  只看该作者
[quote]原帖由 艾艾跑 于 2008-9-22 10:12 发表
昨天在小雨中进行了40公里的拉练，成绩很一般，3小时09分36秒16。
40公里3小时09分36秒16。成绩还很一般！楼主真是太强悍了！
跑完了再说，否则在这你就没有发言权！

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艾艾跑

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150# 大 中 小 发表于 2008-9-23 08:52  只看该作者
呵呵！我说的是发挥一般！没有超水平发挥而已！嘿嘿~~~~~~~
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