跑吧网-

跑吧网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 千山马
收起左侧

千山马跑记

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2018-7-7 16:17:31 | 显示全部楼层
2018年7月7日 星期六  小雨阴天   气温24----28度。今晨我们沿环城南路跑步5公里。老伴因病近一个月没有跑步,今晨适应性跑跑。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-7-7 16:43:33 来自手机 | 显示全部楼层
一千多楼!楼主加油!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-8 16:09:39 | 显示全部楼层
2018年7月8日 星期日    阴天    气温24----27度。今晨到市体育中心跑步13公里,6:27配速。她昨天和今天清晨均在环南路跑步6公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-9 17:16:09 | 显示全部楼层
2018年7月9日 星期一   阴天  气温26---28度。今天5点半出发,与战友结伴乡村骑行,线路是玉阳--富里寺--两河口----河溶---官当----脚东---育溪----庙前----桐树垭,全程80多公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-10 17:05:58 | 显示全部楼层
2018年7月10日 星期二   多云转晴    气温24------31度。今晨在市体育中心跑步10公里,6:10.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-11 16:12:57 | 显示全部楼层
2018年7月11日 星期三    晴天  气温25-----34度。今晨我们这环南路跑步5公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-12 15:53:12 | 显示全部楼层
2018年7月12日 星期四    阴天(阵雨)    气温28----32度 。今晨我到市体育中心跑步12公里,配速6:08.她在环南路跑步7公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-13 17:16:17 | 显示全部楼层
2018年7月13日 星期五   雨转多云    气温25---26度。今晨在体育中心运动场跑步10公里。6:18.老伴沿环南路跑步6公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-13 17:20:51 | 显示全部楼层
FleetFeet 发表于 2018-7-7 16:43
一千多楼!楼主加油!

谢谢跑友,祝跑友越跑越快乐,越跑越健康!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-14 16:07:40 | 显示全部楼层
2018年7月14日 星期六    晴天      气温24-----33度.今晨骑行至玉泉寺珍珠桥,往返26公里。她在环南路跑步6公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|跑吧网 - 马拉松跑步交流网站 ( 沪ICP备15010119号-12 )

GMT+8, 2018-7-23 00:24

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表