有些跑友跑步出汗很少，即使较剧烈，但有些稍动就出汗较多，容易流失电解质。您认为呢？

俺平时跑步出汗相对较少，他们说这样消耗的能量少，俺也没搞懂这个问题。

应该是的。

:default6:

出汗多少跟个人体质没关系。按运动生理的角度来说，当运动员热服习，也就是对温度高的天气适应后，出汗会比常人要快和多。

我跑马拉松出汗比较多的。冬天训练积蓄体能，夏天训练提高耐热能力，两者都是相同重要的。

一个有耐热能力强的人，比赛适应性就强。

猴子出汗相当厉害

我也是稀里哗啦的流汗，夏天早上30度左右58分跑完10公里，汗顺着两只手、下巴颏和两边的裤腿往下滴，成5滩水印。

出汗是正常的，说明体力不缺水。跑马过30公里后，如果身体不出汗了，就说明体力缺水，要及时补充了！

30公里，汗出不出，这时再补水晚了。

所以，一般来说，过15公里后，哪怕不渴，也要多喝水！

我特别容易出汗，能量流失太多，而且气温高了状态也差。

水平高的人和水平一般的人跑相同的距离 ,水平一般的人出的汗相对多些!

那得看天气:default6: :default6: 。冬天冻得打哆嗦，哪里还有汗呢？

跟体质有关系!身体素质和长期训练的出汗少,反之,则多

这个不好说。本身体质好坏的指标很多。人的类型很多。利弊有看条件。比如有镰刀贫血基因，是坏事情，但是抗疟疾。

各人不同，有的人跑完，满脸满身都是汗碱，风干了象白霜一样，我倒没有。

我就出汗较多，一般5公里内就湿透！

我认为以出汗多少来判定人的身体素质好坏,有点儿牵强.
就像BOSS

晕,还没说完呢!
就像BOSS 说的:这个不好说。本身体质好坏的指标很多。人的类型很多。利弊有看条件。比如有镰刀贫血基因，是坏事情，但是抗疟疾。
身体类型不同,温度不同,身体贮存水份的情况不同..............
决定的因素太多.
但一般身体虚的人倒是出汗快.(个人体验),我经常跑到5000米就已经汗湿重衣,再往后跑就不怎么出汗了.

百花齐放,百鸟争鸣啊!:说的都有理. default6:

我出汗很厉害，所以早年被看上拉去练跑步了。。。 :default23:

我以前没长跑时，平时不爱出汗，天热也不爱出汗。现在长跑后，不但跑步时爱出汗，平时也比以前爱出汗。这是目前看来跑步带来的唯一不好的结果。

我就不怎么出汗， 不知道好事坏事。

出汗过多，或者出汗过少都不是好事，大家可以看看中医关于这方面的说法，后天可以改善的。。。

我早晨出去跑步，过了二千就开始出汗，如果跑半程的话，会一直出汗到跑完。最后，汗水顺着短裤往下淌，袜子都湿了。不过，这并不影响我的速度和耐力，而且半程也不用喝水。

我不太爱出汗，跑半程从不带水，但夏天气压低、天儿闷是比较爱出汗，因人而异吧，个人觉得和体质关系不大。

流汗、喝水、训练，一切的一切都是为了马拉松

成功需要汗水的付出！加油！

我的情况跟你一样，感觉也不坏。