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楼主: lijianqiuvip
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跑步日记(lijianqiuvip )

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 楼主| 发表于 2014-7-12 09:45:58 | 显示全部楼层
2014年7月12日,晴,36度。
今天28圈,2小时。
羊,
卫大夫,
今天难得一裸,
原来也是一身羊疙瘩。
其实,
也不要惊奇,
没有这身疙瘩,
何来全程马拉松!
羊曾经自豪:
半马不算马,
像我这种半马,
在全马面前,
自行惭愧,
无立锥之地。
下面继续昨天的故事:
这时候,发现鞋带松了,
膀胱紧了。
赶紧跑到一堵墙边,
由原来的一松一紧,
变为一紧一松。
北京马拉松,
上万机枪扫射红墙,
杭州马拉松,
寥寥几挺机枪,
扫射白墙。
逊色不少。
万人马拉松,
也是万人人体SHOW,
在2小时的过程中,
你可以尽情欣赏各种人体,
男男女女,老老小小
高瘦胖矮。
我仔细观察了分析了对比了
老年和青年的体型。
腰细膀阔,
……
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发表于 2014-7-15 00:06:10 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-7-15 10:36:51 | 显示全部楼层
2014年7月15日,雨,32度。
今天28圈,2小时。
今天可以选择,
公园还是体育馆?
最后还是体育馆,
为什么?
因为有巨大的气场。
练气功的人一到练功场,
就会感到“气”和“场”,
这是个体发出的磁场的
聚集。
在体育馆,
我可以
被别人追;
我可以
追上别人。
最后,
追完所有的人。
有一种征服世界的感觉。
15圈,
力量充沛。
20圈,
毫不费力。
25圈,
吃力,
28圈,
反而不吃力了。
20岁红衣男,
陪我跑了10圈;
20岁白衣男,
陪我跑了后10圈。
后8圈,
只有自己跑了。
有一美女,
披肩长发,
蓬蓬松松,
随着跑步,
有节奏一左一右摆动。
下面继续昨天的故事:
同样的路,
她必须付出双倍的力。
第二年的无锡马拉松,
我多么希望,
她那对巨无霸,
再次威风凛凛地从我面前抖过,
在世界马拉松面前,
抖出兰溪跑吧的威风来。
可是左等右等,
总不见她的倩影。
到了终点才知道,
……
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 楼主| 发表于 2014-7-16 09:27:03 | 显示全部楼层
2014年7月16日,晴,35度。
今天28圈,2小时。
快要休息的时候,
跆拳道的小朋友又来了,
他们总是这么准时,
看见这群可爱的8.9岁小朋友,
忍不住又一起跑了2圈。
同样是小孩,
差距竟是那么大!
领头的两个瘦猴,
一边跑,一边喊:
追!追!追!
看着他们生龙活虎的样子,
真是高兴。
经常看见一个黑黑的
小胖墩,
每次都落在最后面,
像老人一样,
踽踽而行。
真为他难过。
看见这些,
你还会把孩子当猪一样喂吗?
下面继续昨天的故事:
总不见她的胖影。
到了终点才知道,
霸,
已经自刎乌江。
关公,
败走麦城。
拿破仑,
滑铁卢。
马失前蹄,
晕倒了。
身轻如燕,
体壮如牛,
明白其中的道理,
就明白黑女为什么会跑的这么快了。
这时候,
大家都感到极度疲惫的时候,
突然传来了一阵欢快轻松的歌声,
清脆悦耳的高音,
像一股股沁人心扉甘泉。
低沉有力的低音,
像一阵阵催人奋进的战鼓。
……
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 楼主| 发表于 2014-7-17 09:14:24 | 显示全部楼层
2014年7月17日,晴,36度。
今天7圈,2小时。
久违的公园,
经过洪水洗礼的公园,
满目疮痍。
北边的入口处,
堆放着成堆倒伏的树木,
直径有20多公分,
再仔细一看,
都是些空心的和早已枯死的树木。
优胜劣汰,
适者生存。
大自然永恒的规律。
人,
也一样。
身体如果不锻炼,
不努力经营,
就像那些树木,
外面看上去很好,
却不知里面早已空心,
一场风雨袭来,
首先淘汰的将是你。
下面继续昨天的故事:
像一股股沁人心扉甘泉。
低沉有力的低音,
像一阵阵催人奋进的战鼓。
祛除疲劳,
注进活力。
这就是我的音响,
正宗丹麦原装喇叭,
高音20000赫兹,
低音20赫兹。
15公里处,
邵追上了我,
我又追上了他,
你追我赶,
后来又齐头并进。
他告诉我,
左腹肚角痛,
盲肠提意见。
旁人看来,
我俩同时同地跑步,
但是,
我是享乐,
他是受煎熬。
冰火两重天。
……
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 楼主| 发表于 2014-7-18 09:03:40 | 显示全部楼层
2014年7月18日,晴,36度。
今天7圈,2小时。
夏天跑步哪里去?
当然是公园。
四分之三的路程
是在树荫底下。
没有毒阳,
凉风习习,
多么惬意!
四分之一的阳光,
又恰到好处地补给营养。
黄金分割线。
有些人想避开这四分之一,
其实是得不偿失,
即使在夏天,
阳光对于我们,
同样重要。
下面继续昨天的故事:
他是受煎熬。
冰火两重天。

200米,100米……,
不知不觉到了一个
人墙围起来的乍小的空间,
原来是到了!
2小时9分3秒。
后来我才知道,
黑鬼们过2分钟也跑到了终点,
早知道这样,
我宁愿等2分钟,
也要看一看
他们冲刺终点的样子。
我原来估计可以像上次一样
领到一包面包和一袋牛奶,
因为我没有吃早餐。
那时已经10点钟了。
……
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 楼主| 发表于 2014-7-19 08:58:55 | 显示全部楼层
2014年7月19日,晴,36度。
今天7圈,2小时。
刚到公园,
迎面就碰见跑吧,
4.5个男健将,
簇拥着
一面迎风招展的彩旗,
快速跑过。
《兰溪跑吧》四个大字,
格外引人注目。
后面跟着一群女眷,
中速跑着。
我适应不了他们的速度,
只有按照我自己的轨迹,
慢慢地,
慢慢地,
跑了7圈,
直跑到公园不见了人影。
下面继续昨天的故事:
我原来估计可以像上次一样
领到一包面包和一袋牛奶,
因为我没有吃早餐。
那时已经10点钟了。
幸好吃了几块巧克力,
杭州人算大气,
路边喝了两罐红牛。
后来听说羊吃了兴奋剂,
自叹不如。
跑步以后打拳,
是我的惯例,
因为这样全身的关节可以
更加放松,更加到位。
大概优美的姿势,
引起了执勤的警察注意,
一个警察还专门过来看了看
我放在路边的马拉松证书奖牌。
找了一个角落刚打了2遍,
保长来叫我集合了。
11点,
我们半程的先回宾馆。
因为全程的现在还在路上拼命呢。
……
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 楼主| 发表于 2014-7-20 09:19:10 | 显示全部楼层
2014年7月20日,晴,36度。
今天7圈,2小时。
拼命的时候,
咬紧牙关。
跑步的时候,
咬紧牙关。
踢足球的时候,
咬紧牙关。
这就需要一个很好地牙套。
这次德国之所以夺冠,
原因之一,
就是每人有一副很好地牙套,
价值100万人民币。
严谨的德国人,
似乎对牙齿情有独钟,
二战时期,
就武装到牙齿。
下面继续昨天的故事:
11点,
我们半程的先回宾馆。
因为全程的现在还在路上拼命呢。
中饭按照惯例是自行解决的。
虽然早饭中饭都没有吃,
首当其冲还是洗澡,
因为衣服全湿透了。
去吃饭的时候,
在电梯门口碰到蟑螂和一个女的,
女的憔悴,
跟蟑螂年轻而充满活力的脸比起来,
显得年纪偏大一点。
我不好随便问人家的关系。
我们三人一起去找吃的。
我在昨天就已经侦查过
有一条吃食一条街,
所以我们就往那条街走。
果然发现了“金华煲庄”,
最后还是决定在一家《好妈妈面馆》用餐,
因为里面生意比较好。
……
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 楼主| 发表于 2014-7-21 09:09:44 | 显示全部楼层
2014年7月21日,晴,37度。
今天7圈,2小时。
夏练三伏,
话虽这么说,
可是真正练的人,
少之又少。
开始的两圈,
速度明显放慢,
到第3圈的时候,
就不感到累了,
三伏天跑步,
也有个抛物线。
虽然速度慢,
但量不能减,
还是7圈。
慢慢地就会习惯了,
人的身体的潜能,
还有80%没有开发出来。
下面继续昨天的故事:
最后还是决定在一家《好妈妈面馆》用餐,
因为里面生意比较好。
空荡荡的店我们是不敢去冒险的。
点了三碗三鲜面,
12块一碗。
他们去付钱,决定吃什么,
我赶紧去抢座位。
从他们的配合默契,
我判断他们是夫妇,
就不用明知故问了。
我就把钱付给夫人,
她执意不收,
我只好在此表示谢意。
后来经过聊天,
饭店老板夫妇,
竟然是兰溪永昌人,
……
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 楼主| 发表于 2014-7-22 09:47:25 | 显示全部楼层
2014年7月22日,晴,36度。
今天7圈,2小时。
今天的浮桥终于通了,
晨练的人增加了不少。
三伏天的跑步,
为什么不能全速,
因为五脏六腑,
由于热胀冷缩的原理,
都已经扩大,
再还有运动产生的热量,
不能快速排出的缘故。
裸跑在烈日下,
别有一番风味,
没有亲身跑过的人,
是想象不出这种感受的。
三九天,
三伏天,
裸跑,
有不同,
也有相同。
下面继续昨天的故事:
饭店老板夫妇,
竟然是兰溪永昌人,
在杭州打拼多年,
30平米的店面,
房租8万,
加上其它开销,
一年也要10多万。
社会底层。
天涯何处无兰溪人。
夫人说:
他的面不值兰溪,
我不吃面,
所以也评不出高低好坏。
12点,回到宾馆,
电梯前
碰到霸,
我问:
你是导游还是跑吧?
她说:
既是导游又是跑吧。
……
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