跑吧网-

跑吧网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: lijianqiuvip
收起左侧

跑步日记(lijianqiuvip )

[复制链接]
 楼主| 发表于 2014-8-15 09:31:00 | 显示全部楼层
2014年8月15日,雨,30度。
今天8圈,3小时。
今天又是一个雨中马拉松。
善跑者,
都有两条发达的腰直肌。
什么是腰直肌?
腰部脊柱旁边那两条竖着隆起的肌肉。
不锻炼的人,
腰部一片平坦。
就像没有发育的少女的胸部。
腰直肌有什么用?
保护我们的腰椎。
腰间椎突出,
腰椎骨刺,
腰椎坍塌,
就是腰直肌的力量不够。
静跑的时候,
意守我们的两条腰直肌,
连着我们的两条腿,
一前一后地跑着。
羊,
上一次模仿我的跑步,
扭动着腰部,
可惜,
只是形似,
而不是神似。
下面继续昨天的故事:
我融入跑吧不多,
不知道其中的过节,
粿,
目光直直的,
面部表情呆呆的,
是个被动善良本分之人。
BOSS,
表情丰富,
眼镜后面那两颗凸出的眼珠转的飞快,
是主动攻击型,
经常口出狂言:
我一个耳光!
范过来敬酒,
蟑螂向李渔介绍说:
这是企业家,
又是运动员,
这种企业家很少,
鱼和熊掌兼得。
没有人生最大的遗憾,
人死了,
钱还没有用完。
还说:
……
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-8-16 09:29:12 | 显示全部楼层
2014年8月16日,雨,30度。
今天8圈,3小时。
早上加了8加仑油,
跑了8圈。
收支相抵。
要想身体平衡,
必须收支相抵,
少一圈则变成脂肪,
凝聚在肚子。
多一圈,
则透支,
赤字。
下面继续昨天的故事:
还说:
范而且没有其它爱好,
只有跑步。
其它两字,
拖长音,
意味深长。
这时,
会场上又是一阵掌声,
原来是跑吧的“五朵金花”。
在台上POSE,
在镁光灯闪烁下,
摆弄各种美姿。
高低肥腴,
总相宜。
相得益彰。
她们在这次厦门马拉松
都跑完全程马拉松。
真是
巾帼不让须眉。
不可小看。
全程马拉松,
44公里。
55000步。
我是
……
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-8-17 10:08:55 | 显示全部楼层
2014年8月17日,雨,30度。
今天8圈,3小时。
昨天晨练回来,
胸部不适,
发慌。
一测心跳,
由原来的60下变成40下。
今天减少了运动量,
现象消失。
鸭和藏羚羊,
他们都是40下,
不知道他们有什么独门诀窍。
跑步还可以消除眼睛的疲劳。
昨天晚上看书看得眼睛发酸,
跑步以后就恢复了。
下面继续昨天的故事:
全程马拉松,
44公里。
55000步。
我是
望而却步。
佩服佩服。
这时,
羊过来敬酒,
看见我杯中无酒,
说:
罚我站厕所!
这只披着狼皮的羊,
今天怎么变成了
披着羊皮的狼。
房说:
在很多年以前,
就看见我跑步,
赤膊,
全身扭动,
像跳舞。
我在《跑步日记》中
描述过许多人的跑姿,
可还是第一次听到人家
对我的跑姿的评论。
是的,
我跑步习惯运动全身,
让全身每一个关节,
……
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-8-21 09:44:56 | 显示全部楼层
2014年8月21日,晴,30度。
今天28圈,3小时。
3天雨,
休息了3天,
大自然的调节。
洪水淹没了公园,
只有备用场地----体育馆。
体育馆真是跑步的天地,
满满的一馆人在旋转。
不过,
到最后,
只剩下我一个人在跑。
羊,
在紧张地忙碌着,
不是为自己,
而是为跑吧参赛上海马拉松,
要说雷锋,
这就是。
下面继续昨天的故事:
我跑步习惯运动全身,
让全身每一个关节,
每一节神经。
每一块肌肉,
每一个脏器,
都运动起来。
特别注意五脏六腑,
有意思地运动他们,
让他们都发出能量,
所以能在冬天不冷。
有意识地提高上肢运动,
鸟,
原来也是地上跑的,
后来为什么会飞了呢?
就是因为它们把力从脚转移到手。
从兽到禽的进化历程。
突然,
一声清脆嘹亮的女高音
打破了我的思绪。
原来是一个胖女上来唱
……
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-8-22 09:56:25 | 显示全部楼层
2014 年8月22日,阴,30度。
今天26圈,3小时。
世界上什么最美?
当然是人体。
人体经过几万年的进化,
日臻完美。
许多著名画家,
阿米地奥,莫迪利阿尼,梵高

喜欢画裸女,
就是证明。
那么,
又是什么样的人体最美呢?
男性,
发达的胸肌,
倒三角的腰,
八块腹肌。
女性,
丰乳,
翘臀,
粗腿。
所谓“性感”,
就是如此。
有些人,
虽然五官不怎么样,
但是身材很好,
同样博得眼球。
反之,
则逊色不少。
五官,
先天,
不能选择,
身材,
后天,
可以改变,
那就是运动。
下面继续昨天的故事:
一声清脆嘹亮的女高音
打破了我的思绪。
原来是一个胖女上来唱
《陕北民歌》----
还不是我来推你麽!
字正腔圆,
虽然是清唱,
却有专业水平。
博得台下阵阵掌声,
阵阵喝彩声。
小伙伴们都惊呆了。
喊声最响的数东哥。
他是最HEIG的FANS.
电力公司竟有如此人才,
也不知道歌厅里交了多少学费。
房问:
你坐车来的?
我说:
走路!
他微微有些惊讶。
我是走路而来,
走路而回。
……
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-8-23 09:53:39 | 显示全部楼层
2014年8月23日,晴,31度。
今天8圈,3小时。
阔别了一星期的公园,
一切都是那么熟悉,
几十年的寒去暑来,
公园里,
每一根草,
每一根木,
每一块砖,
每一根木桩,
每一个垃圾箱,
都留有我的气息。
每一个上坡,
每一个下坡,
第一圈时的感觉,
第八圈的感觉,
都是那么相同。
每天同一时间,
路旁总是同一人。
所以,
一进公园,
自然而然就会静下来。
就像睡在熟悉的家,熟悉的床,
马上入睡。
如果说,
公园是静,
体育馆则是“动”,
庞大的人群,
像一股激流,
在馆中旋转。
一个个美景,
不胜枚收。
动与静,
孰优孰劣?
静优动劣。
下面继续昨天的故事:
我是走路而来,
走路而回。
这年头,
像我这种走路的穷人不多了。
穷人和富人,
这个概念已经断了60年,
现在又重新出现了。
60年前,
伟大光荣正确的党,
打倒了富人,
大家变得一样穷,
所以穷人富人的概念就没有了。
可是现在,
富可敌国的大有人在。
几百万,几千万,几千亿,
比比皆是。
我这个每月3000退休金的人,
难道不是穷人吗?
就是人家白送你一辆车,
光养车每年就1.5万,
当然只能走路了。
正在自卑中……,
忽然看见父子兵又上阵了,
这次他们要决定一等奖,
……
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-8-24 09:11:00 | 显示全部楼层
2014年8月24日,晴,32度。
今天6圈,2.5小时。
人的潜力是无穷的。
今天感到比较疲乏,
原不想跑,
结果还是跑了6圈,
这靠什么?
意志!
松一松,
一圈也没有,
紧一紧,
6圈。
钢铁是怎么炼成的?
就是这样炼成的。
昨天下午,
心律失常,
平均每4下就少了一下,
心慌,
乏力。
大概曲臂伸过于激烈,
今天减少了运动量。
下面继续昨天的故事:
忽然看见父子兵又上阵了,
这次他们要决定一等奖,
只见他们抽了3.4次,
都不见有人上来领奖,
原来有的人已经先行告退。
加上下面的人起哄,
作废,作废!重来!
第5次终于有人来领奖了。
可是,
第三个人也来了,
他也要领奖。
这可产生了矛盾,
奖落谁家?
黑左右为难。
最后把奖发给了前者。
奖到底应该给谁?
这里就产生了一个法律问题。
从法律的角度,
奖当然应该属于后者。
因为抽奖也是一个合同,
一个赠与合同。
只不过是射幸性质。
……
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-8-25 09:23:48 | 显示全部楼层
2014年8月25日,雨,30度。
今天7圈,3小时。
外公在跑道上走,
”怎么走走啦?“
”疲惫,
哪------“
一声拖长声的”哪“,
似乎在征求我的意见。
是啊,
我也感到疲惫,
但是只是在第一二圈,
第三圈就不吃力了。
因为我,
全身放松,
气沉丹田,
只是随着音乐的节奏
摆动着四肢和整个躯干,
并不要付出很大的气力。
这时候所做的功,
就像你外公走路所做的功,
是相等的。
如其说我跑了7圈,
不如说我走了7圈。
下面继续昨天的故事:
只不过是射幸性质。
当发奖人宣布前一个合同作废时,
所产生的权利义务关系也随之消灭。
当宣布一个新的号码时,
一个新的合同就产生了。
发奖者有付出奖品的义务,
中奖者有领取奖品的权利。
不过,
跑吧都是高素质的人才,
没有人为此而
争的面红耳赤,
打的头破血流,
也没有人
来请我这个
免费的律师。
酒过三巡,
气氛高涨。
人们三五一群,
寻找各自想要说话的相好,
借着酒兴,
说一些平时
不想说,
不愿说,
不敢说
的话语。
人,
……
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-8-26 09:30:16 | 显示全部楼层
2014年8月26日,阴,30度。
今天8圈,3小时。
戴着眼镜跑到公园,
摘下眼镜跑步,
一切变得美丽起来,
月朦胧,
鸟朦胧。
朦朦胧胧的树,
朦朦胧胧的水。
朦朦胧胧的能仁塔,
朦朦胧胧的城楼,
似真又似假。
遇见的全都是美女,帅哥。
个个身材苗条。
可全都不认识。
就像到了一个完全陌生的城市。
省却了打招呼的麻烦。
刚好便于我入静。
我感到自豪高兴的是,
第6,7圈的时候,
感到越跑越轻松,
越跑越有力。
下面继续昨天的故事:
人,
就是这样,
只有在喝了尿以后,
才会
忘乎所以。
还记得猴吗?
猴,
就是因为贪婪酒,
一个个被人活捉。
猴是人类的祖先,
祖先尚且如此,
后辈能不效仿吗?
互相恭维,
这时候更
淋漓尽致。
有人过来说:
蟑螂真年轻!
不过,
这也不能说全是恭维。
跑步的人
都会显得年轻。
我来说个故事:
垃圾车的故事
……
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-8-27 09:56:19 | 显示全部楼层
2014年8月27日,阴,30度。
今天8圈,3小时。
上海杭州同日举办马拉松,
这可苦了运动员,
上海还是杭州?
而且一票难求,
上海更难!
说明国人体质的进步。
昨天,羊征求我的意见。
马拉松,
只不过是一场GAME,
既然是玩,
何必在乎场地。
主要是那种氛围,
那种快乐。
如果叫我自己一个人报名上海马拉松,
我是不会去的。
就是因为缺少那种
和熟悉人在一起的
快乐。
而且,
我喜欢画像,
通过一次又一次的素描,
从形似到神似。
所以,
我回答羊,
就报杭州吧,
因为上海只有4.5个人可以报。
下面继续昨天的故事:
我来说个故事:
垃圾车的故事
有一本书,
叫《垃圾车》。
是美国一个心理学家写的。
里面有一件他亲身经历:
有一天,
他坐出租车,
司机是一位年轻的黑人,
一路吹着口哨,
兴高采烈。
在一个十字路口,
突然一辆大卡车
差点撞上了出租车,
大卡车全责。
没想到,
大卡车司机跳下来
朝黑人司机
一顿臭骂。
没想到,
黑人司机
一点儿也不恼,
仍旧吹着他悠扬的口哨,
……
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|跑吧网 - 马拉松跑步交流网站 ( 沪ICP备15010119号-12 )

GMT+8, 2018-7-22 22:35

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表