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楼主: dxx187
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吃小麦的N个理由(2)

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发表于 2014-8-5 20:34:23 | 显示全部楼层
dxx187 发表于 2014-7-8 23:17
希望您喜欢吃面食的同时,再尝试全麦面、小麦仁、彩色麦仁与黄豆、小米、黑米、山药、大枣等杂粮食材合理 ...


你说的这些,分开了每一样我都吃过,合理搭配还真没试过
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发表于 2014-8-8 19:53:42 来自手机 | 显示全部楼层
留发和尚 发表于 2014-8-5 20:34
你说的这些,分开了每一样我都吃过,合理搭配还真没试过

面食,跑友最爱!
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发表于 2014-8-28 12:57:16 来自手机 | 显示全部楼层
天天都在吃面食来自: Android客户端

点评

世界上5个长寿之乡中,有3个主食为小麦!祝你健康长寿!——来源《长寿之乡网》  发表于 2014-8-28 15:07
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 楼主| 发表于 2017-12-19 13:58:39 | 显示全部楼层
大家熟悉的《跑步圣经》,介绍了几次跑步比赛创纪录者——古拉特夫人的经验饮食是:“这是一块小麦面包。正是在一场马拉松赛跑之前为了饱餐含碳水化合物的食物所要吃的东西。
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