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跑步打卡签到帖

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发表于 2014-10-10 09:53:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
2014.10.10.签到!
早跑10km
月跑138km
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发表于 2017-1-27 21:16:08 | 显示全部楼层
2017.元.27周五签到!今天是除夕大年三十,祝各位跑友新年快乐!身体健康!财源广进!http://bbs.running8.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODAxMDIzfDlkNjU1ZGUzNjMwNTMzZmM0NDI3OTY0N2JjZTczNzNmfDE1MzIwNDEzNjA%3D&request=yes&_f=.jpeg
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 楼主| 发表于 2014-12-31 15:58:03 | 显示全部楼层

2014年最后一天阳历年,祝大家快乐!跑步健康!迎接斩新的2015羊年第一个夏门马拉松!我们一起加油!
备战夏马早上只小慢跑3公里,本月跑量320公里,本月自行车89公里!年跑量4364公里,年自行车961公里!自已祝贺下!{:soso_e163:}{:soso_e177:}
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发表于 2014-12-1 14:13:04 | 显示全部楼层
      2014年11月29日和30日完成人生第一个背靠背马拉松赛,11月29日参加宁德三沙山地马拉松赛且当医务跑者并以4小时28分完赛。后就开车4小时到武夷山,参加11月30日的武夷山马拉松赛以3小时50分完赛。
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 楼主| 发表于 2014-10-11 09:07:29 | 显示全部楼层


2014.10.11.签到!
早上跑步11km
月跑累计149km
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发表于 2014-10-11 16:44:59 | 显示全部楼层
继续保持。。。。。。。
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 楼主| 发表于 2014-10-12 09:22:56 | 显示全部楼层
2014.10.12.签到!
早上跑步22km
月跑量171m!k
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 楼主| 发表于 2014-10-14 11:52:02 | 显示全部楼层
大家好!
2014.10.14.签到!
早跑5km
爬山3km
月跑185km
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发表于 2014-10-14 16:53:59 | 显示全部楼层
来签到
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 楼主| 发表于 2014-10-15 17:56:06 | 显示全部楼层

2014.10.15.签到!
早跑10km
月跑195km
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 楼主| 发表于 2014-10-16 10:06:13 | 显示全部楼层

大家好!
2014.10.16.签到!
早上跑步10公里
月跑累计205km
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 楼主| 发表于 2014-10-18 09:55:16 | 显示全部楼层
大家好!
2014.10.18.签到!
早上跑步12km!
月跑计230km!
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 楼主| 发表于 2014-10-19 10:59:57 | 显示全部楼层

大家好!
2014.10.19.签到!
早上跑步30km
登山8km,海拔800米
月跑累计268km
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