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发表于 2017-9-27 08:20:02 | 显示全部楼层
2017/9/27星期三17~25℃     休息
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发表于 2017-9-28 17:56:16 | 显示全部楼层
2017/9/28星期四15~25℃ 4:35操场跑40圈  
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发表于 2017-9-29 10:23:16 | 显示全部楼层
2017/9/29星期五17~27℃ 6:00操场跑12圈+力量  
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发表于 2017-9-30 07:49:18 | 显示全部楼层
2017/9/30星期六20~28℃ 6:00        
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发表于 2017-10-2 09:44:24 | 显示全部楼层
2017/10/1星期日17~25℃早 6:00 太白湖景区跑20公里
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发表于 2017-10-4 10:28:25 | 显示全部楼层
2017/10/04星期三13~17℃ 4:35操场跑40圈   
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发表于 2017-10-5 07:57:26 | 显示全部楼层
2017/10/04星期三13~17℃ 4:35操场跑40圈  
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发表于 2017-10-8 17:22:22 | 显示全部楼层
2017/10/08星期日17~24℃ 早8:30操场跑30圈  
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发表于 2017-10-13 10:17:55 | 显示全部楼层
2017/10/12星期四10~17℃ 下午4:00操场跑30圈  
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发表于 2017-10-13 18:34:08 | 显示全部楼层
2017/10/13星期五13~20℃ 下午4:00洸河路+太白路23公里  
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