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楼主: 钢铁侠
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发表于 2014-10-31 07:52:00 | 显示全部楼层
2014年10月31日早签到!
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发表于 2014-10-31 12:20:40 | 显示全部楼层
大家好!{:soso_e181:}2014.10.31.签到!
下雨跑休
月跑400km
年跑3683km
自行车658km
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发表于 2014-11-1 09:55:45 | 显示全部楼层
来签到
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发表于 2014-11-1 16:17:23 | 显示全部楼层
大家好!{:soso_e181:}
2014.11.1.签到!
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发表于 2014-11-2 13:59:42 | 显示全部楼层
来报道
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发表于 2014-11-2 18:11:09 | 显示全部楼层
大家好!{:soso_e181:}
2014.11.2.签到!
上午跑上马42km
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发表于 2014-11-4 13:17:24 | 显示全部楼层

大家好!
2014.11.3.签到!
早跑6km
月跑48km
上马3.14
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发表于 2014-11-4 20:54:04 | 显示全部楼层



大家好!
2014.11.4.签到!
早跑6km.午跑6km
月跑量计60km
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发表于 2014-11-5 13:53:40 | 显示全部楼层
大家好!{:soso_e181:}
2014.11.5.签
月跑70km到!
早跑10km
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发表于 2014-11-6 10:58:55 | 显示全部楼层

2014.11.6.
昨晚饭后在平阳路.古美路.顾戴路慢跑5公里,35分钟,身上热呼呼舒服,
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