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楼主: 小鱼儿928
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小鱼儿的跑步日记

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 楼主| 发表于 2014-11-6 15:32:51 | 显示全部楼层
渐知渐觉 发表于 2014-11-5 22:17
朗格快乐嘛!
鱼儿啊你慢些游慢些游!

徐工好{:soso_e113:}
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 楼主| 发表于 2014-11-7 07:30:39 来自手机 | 显示全部楼层
11.7 放松跑8公里,恢复期都在工商操场跑
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 楼主| 发表于 2014-11-8 09:46:01 | 显示全部楼层
11.8 小雨,梅湖二楼13圈放松跑。明天大休
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 楼主| 发表于 2014-11-12 17:05:05 | 显示全部楼层
11.10,工商测速跑5公里。11.11,工商8公里。11.12,膝盖不适跑休。
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 楼主| 发表于 2014-11-13 10:16:14 | 显示全部楼层
11.13,放松跑16KM
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 楼主| 发表于 2014-11-18 09:52:04 | 显示全部楼层
11.16,参加乐平半程比赛
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 楼主| 发表于 2014-11-18 09:52:40 | 显示全部楼层
11.18 10KM 慢跑。
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 楼主| 发表于 2014-11-19 15:17:10 | 显示全部楼层
11.19 15KM 放松跑,在跑步中慢慢恢复右膝
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 楼主| 发表于 2014-11-22 13:41:00 | 显示全部楼层
11.22,放松跑20KM
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发表于 2015-3-19 11:36:41 | 显示全部楼层
懒!!!太懒!!!!!
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