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洱海边夜跑10公里

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发表于 2014-12-2 21:48:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
   2014年12月2日 ,我和格子美眉沿着大理下关西洱河,洱海畔夜跑10公里。起点:新桥、过泰安桥、兴盛桥、到达国际生态城折返到起点。往返途中有段风大。格子美眉首次破10,很不错,最后2公里她爆发冲刺,真年轻,19岁爱上跑步,怎不错,骐达她以后坚持跑下去!
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发表于 2014-12-2 22:28:22 | 显示全部楼层
发图发图,看看风景。      
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发表于 2014-12-2 23:15:12 | 显示全部楼层
破10就上了一个台阶
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发表于 2014-12-3 05:44:37 | 显示全部楼层
就应该不断突破,才有进步。
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发表于 2014-12-3 08:46:10 | 显示全部楼层
感谢董哥的领跑,才有机会突破!
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