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马鞍山跑吧毎天跑步签到帖

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发表于 2014-12-25 07:59:02 | 显示全部楼层
2014年12月25日圣诞节签到!
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 楼主| 发表于 2014-12-25 10:13:05 | 显示全部楼层
祝群友和家人平安朋友平安!事业顺意圣诞快乐祝群友们身体健康,心想事成,天天快乐!
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 楼主| 发表于 2014-12-25 16:03:46 | 显示全部楼层
大家好!2014.12.25.签到!
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 楼主| 发表于 2014-12-25 21:11:48 | 显示全部楼层

早上慢跑5km,森林公园拉伸训练20分钟,下午2点45分开始慢跑10km,回家拉伸运动30分钟结束!:vi:ctory
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发表于 2014-12-26 07:03:11 | 显示全部楼层
圣诞之夜在田径场跑50圈X400米=20公里。
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发表于 2014-12-26 07:10:57 | 显示全部楼层
早上好
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 楼主| 发表于 2014-12-26 12:53:04 | 显示全部楼层
     大家好!
2014.12.26.签到!
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 楼主| 发表于 2014-12-26 17:44:31 | 显示全部楼层
早上跑步新高铁火车钻来回16km,月跑286km!
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发表于 2014-12-26 19:57:10 | 显示全部楼层
2014年12月26日签到!
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发表于 2014-12-27 08:32:03 | 显示全部楼层
2014年12月27日早签到!
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