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楼主: 清风听雨
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2015年训练计划

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 楼主| 发表于 2015-2-19 14:24:25 | 显示全部楼层
万泉鱼 发表于 2015-1-28 10:46
清风大师的周训练计划做的真好!

我这算不上计划,就是一个流水帐。
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 楼主| 发表于 2015-2-19 14:25:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 清风听雨 于 2015-2-19 14:34 编辑

第一阶段 第七周训练计划(126——21日)因严重感冒休息一周。
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 楼主| 发表于 2015-2-19 14:35:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 清风听雨 于 2015-4-6 13:03 编辑

发上去全是乱码,奇怪了
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发表于 2015-3-3 15:15:08 | 显示全部楼层
为你加油:victory::victory::victory:
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 楼主| 发表于 2015-3-4 13:27:29 | 显示全部楼层

论坛有问题好象,后面的发不上去了
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发表于 2015-3-26 15:04:37 | 显示全部楼层
真喜欢看清风的文章啊,跟着学习,总会进步
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 楼主| 发表于 2015-3-27 23:08:18 | 显示全部楼层
莉莉 发表于 2015-3-26 15:04
真喜欢看清风的文章啊,跟着学习,总会进步

不知道是论坛改版的原因还是我系统的原因,后面的表格发不上去了,发上去也全是乱码。姐要了解的话,我可以把去年的计划给你发一份。
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发表于 2015-3-30 09:44:47 | 显示全部楼层
感谢清风!遇到你们这些懂跑步的朋友,我少走多少弯路啊
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 楼主| 发表于 2015-4-6 13:04:46 | 显示全部楼层
[ 本帖最后由 清风听雨 于 2015-4-6 13:15 编辑 ]\n\n[ 本帖最后由 清风听雨 于 2015-4-6 13:07 编辑 ]\n\n试试发图片行不行?
第一阶段第八周.jpg
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 楼主| 发表于 2015-4-6 13:19:25 | 显示全部楼层
第九周.jpg
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