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楼主: 巴山牛
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重庆跑吧2015年每日签到帖

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发表于 2015-1-5 10:20:28 | 显示全部楼层
20150105            跑起来!
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发表于 2015-1-5 13:26:05 | 显示全部楼层
2015年1月5日,签到
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发表于 2015-1-5 15:49:14 | 显示全部楼层


早上继续排酸慢跑9km,拉伸运动10分钟,月跑量54km!
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发表于 2015-1-5 18:16:57 | 显示全部楼层
2015年1月5日晚签到!
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发表于 2015-1-5 19:23:58 | 显示全部楼层
2015.01.05签到 晨跑照母山22.82公里
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发表于 2015-1-5 20:08:49 | 显示全部楼层
2015。1.5日签到,今天下雨跑休。
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发表于 2015-1-5 20:51:44 | 显示全部楼层
2015年1月5日签到:出门几天未签到,1月1日,西安城墙迎新年第一跑,获得40岁以上组5公里第二名,2日跑休,3日厦门马拉松比赛,全程马拉松比赛成绩3:31:10,比较顺利完成比赛。4.5日跑休(火车上)。
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发表于 2015-1-6 06:23:53 | 显示全部楼层
20150106,行政中心晨跑7圈,66分11秒.雨后空气清新,跑步自由呼吸.真希望天天都是这样的好空气!

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发表于 2015-1-6 07:20:05 | 显示全部楼层
签到…厦马回来
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发表于 2015-1-6 07:46:41 | 显示全部楼层

    20150106,今日小寒,西风,空气优,小雨,5°-8°,季军
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