2008北马 跑吧 如何跑出中国第一大马拉松气势
衣服颜色绝对统一:
全体人员排在后面形成3:00  3;30  4:00 4:30 5:00五大方阵
赤脚小组从最后面出发
(要达标证的除外)

好。好，好，
就这么办了。

支持，水平相近的跑在一起，可以互相照应，互相鼓励，轻松地完成赛程！

提议非常不错!怎么没有310方阵啊

安排的很好，很能体现跑吧人的团结协作的精神。

支持。那半程呢！！是不是也应该搞搞这个啊？？

310等其他时间段的，可根据自己情况排在3；30或3：00方阵内，等过了5公里，自由发挥。半程的只有辛苦了，排在半程前面，与全程的后面方阵连起来成一体。

好创意。支持！

建议还是增加310方队，这样就有六大方队了！而且“6”很吉利啊！嘿嘿！

太棒了，壮我威势，

显示网络时代的马拉松选手精神风貌，壮我豪迈之师。

看来我的4.30也有份了

这个小猪做吉祥物挺好啊，怎么会让5个丑不垃圾的怪物当吉祥物。

提议挺好，具体操作不太容易吧。

引用:

原帖由 征程 于 2008-7-26 20:33 发表
提议挺好，具体操作不太容易吧。

我也是有同样的感觉，怎样才能组织好实现呢。让我们的跑吧队成为国内第一，响亮世界。

大家共同去努力啊！每天献出一点点爱心，一点点力量！就有希望实现！加油！跑吧！

430谁来当兔子

330 我报,谁来做兔子呢``
五大方阵很好``    跑吧08北马的成绩就是五个成绩``呵呵

可以考虑每个方阵里配个兔子，这样就不会跑乱了。还有可以让大家把老婆都带上，让顾嫂组织一下，做个啦啦队以壮声势！

向徐阳学习：
    07年北马，徐阳就是从最后面起跑的，所有跑马的人都看见了：有个赤脚的小个子，知道了有个徐阳。
     建议高手也应该从最后面出发，一个是让大家都渐渐你的跑姿。二，加大跑吧的威力，没必要为那3、2分钟，排在前面，要创出自己新的纪录，还是大家一齐跑好，做到这一点就行了，只要大家有200多人，都排在后面，形成方阵就行了，

支持形成方阵 每个方阵有一个兔子领跑
形成方阵跑 有节奏感 有气氛 也省力

支持创意，但不可太过死板，毕竟有想创造自己最好成绩的跑友，我们要尊重人家的意愿，我要统一，但要有一定的前提，但可以提议在三十公里之前选择适合自己的方队，之后可以自己发挥，是否可行，请跑友们发表自己的意见

楼上的大哥，谁也没说跑到最后不让随便跑啊。

310跟300是两码事，怎么给搅在一起了？

引用:

原帖由 白鹭三角梅 于 2008-7-26 23:50 发表
330 我报,谁来做兔子呢``
五大方阵很好``    跑吧08北马的成绩就是五个成绩``呵呵

三角梅，你现在的实力还很难跑进330啊，不要把目标设得如此高，哈

引用:

原帖由 何程 于 2008-7-30 01:24 发表

三角梅，你现在的实力还很难跑进330啊，不要把目标设得如此高，哈

可不要小看他啊，韩小弟是很有潜力哦！不过，还是要加点量哦...

北马的话题这么热！看起来众跑友都准备得差不多咯！都胸有成竹了...

请顾大哥考核。
我已经报了北马。
想跟一个方队。

5000：25分14秒
10000：52分43秒
07年半程北马：2小时15分（初次）

08年想在4小时20分完成。

跟在4小时30分方队即可

每个方阵要选1名有经验的，带队定速度