前天在看新闻,南京的一则新闻让我大吃一惊,一个健身团队的教练强调学员有事没事一定要喝水,变成有些人不渴的也要喝,结果三名学员因教练强调喝水而中毒!

夏天水要喝,不要太过```    前几天我一天喝了好几瓶,感觉不舒服,不该补水的时候就不要补

饮水过多会导致水中毒，不过99%的人都是饮水不足！
饮水过多仅存在于跑马拉松中不断有供水的情况。

   还第一次听说呢！看来什么东西在最合适的时候才是最好的！不能过量！任何事物都具有两面性！

我也认为是这样啊。大部分都是饮水不足，我一般很少喝水的，只有知道渴的时候才会去喝，太渴了就会猛灌！

第一次看到这样的报道.看过很多的资料都提倡一天要喝8杯水，才有益健康。

水喝太多是不行了，补水要补那种带电解质的饮料。

我现在每天都不止8杯水,差不多在13杯左右```

引用:

原帖由 水城奔月 于 2008-7-27 00:47 发表
第一次看到这样的报道.看过很多的资料都提倡一天要喝8杯水，才有益健康。

每杯多少毫升啊???

99%的人都是饮水不足，1%的概率这条新闻是真的。

严重怀疑喝的那个水 是不是有问题呀？？？

每杯多少毫升啊???
　每杯250cc.

特别渴的时候反而不能喝太多的水，这是老人们的一条经验。还是应该遵循的。

那水有毒！或者有什么不对的地方在里面！！

哈哈，楼上的妹妹。你太搞笑了，不过科学的讲，正常人一天喝几升水应该是一点事没有的，楼主的论点有点太吓人了。

跑马的人一般情况下应该是补水不足吧！跑马人水中毒的应该极为罕见吧！

我想可能不是水有毒，而是喝太多了，给肾造成严重负担了。。。

不会吧！我在报上看的，专家说人每天至少要喝15杯水！

水本身是无毒的，就像任何东西一样过量了肯定会有负作用的！

每次跑完1万米，回家后喝两盆绿豆汤（1.5升），还要再吃一些水果，一直到感到撑了

运动中喝水要加点盐，那样才不会感觉特别渴，这是有科学道理的。如果单单喝水 往往会造成喝得越多越渴，因为身体元素失去平衡，所以我们跑吧的人彼此要交流这方面的经验

喝水要小口多喝 不要感觉渴了再喝
我在班上 过一会儿就喝一点
每天早晨跑步之前 喝一杯淡盐水 跑步回来 再喝一杯

这种新闻不负责任。

饮水过量，尤其是夏季大量引用淡水缺乏盐分，会出问题，不过这不是饮水的错而是饮水方式的错，再者问题更多的的是饮水不足。

嘿嘿！让你开心一下还不好！这样可以瘦脸的哟！
原来啊！水要一点一点的喝，怪不得我同事喝水的杯子是一个“奶瓶”呢！

引用:

原帖由 平凡的世界 于 2008-7-28 07:55 发表
喝水要小口多喝 不要感觉渴了再喝
我在班上 过一会儿就喝一点
每天早晨跑步之前 喝一杯淡盐水 跑步回来 再喝一杯

我都是大口的喝·一瓶农夫山泉· 不过两分钟·

喝水应该多次喝，每次少饮为好。不过象喝奶一样就有点过了。

喝太猛了，水中毒，稀释了血液

喝多了是会中毒的，会水肿，我就碰到过

有水中毒的，我看的一篇老外的译文里就写过。但都是在跑马时有水供应，然后猛喝才会造成。

喝水时不要喝那种纯净水，而要喝带电解质的水，这样才不会造成水中毒。