自从报名参加北马以后，训练有所增加，这两天发现双脚大脚指的关节有点疼痛，刚开始没怎么在意，还是继续按计划进行，以为过两天好了，可现在发现有点微肿了，不知道怎么样好。。。

可能是指甲微微嵌进肉里面去了，也有可能袜子没穿好也会造成这样。你在下一次跑步的时候慢慢的边跑边思索，查处病原所在是不难的

你可能是跑步的姿势不对，多看看跑吧论坛里的文章，对你的跑步很有帮助，去看一下医生，好好的休息几天，祝你早日康复。

谢谢！   北马一定能行的。。。跑友们，加油！

检查一下自己的跑鞋。看是否是鞋的问题。

突然加量，造成了脚趾闯的厉害，休息几天应该会好。

训练量的增加，脚趾、脚掌、双腿、身体出现酸痛是正常的，但是脚趾有肿-痛现象，就得去看医生。

慰问老大，注意身体