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楼主: 宿州--菲儿
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怎样科学快乐的跑马拉松

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 楼主| 发表于 2015-3-3 08:12:05 | 显示全部楼层

一起加油吧!!{:soso_e130:}{:soso_e130:}
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 楼主| 发表于 2015-3-3 08:13:00 | 显示全部楼层
太极人 发表于 2015-3-2 18:02
好文章,我才学完。

我要多多向你学习!!!{:soso_e160:}{:soso_e160:}{:soso_e160:}
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 楼主| 发表于 2015-3-3 08:15:03 | 显示全部楼层
紫玉金莲 发表于 2015-3-2 17:41
愚觉得结合自己的实际制定训练计划、加以练习。丹东跑吧颜。

我每天都是放松跑,由着自己的身体舒适度自由的奔跑,没有刻意的训练过!!{:soso_e121:}{:soso_e121:}
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发表于 2015-3-3 08:35:07 | 显示全部楼层
:victory::victory:
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发表于 2015-3-3 13:26:29 | 显示全部楼层
宿州--菲儿 发表于 2015-3-3 08:13
我要多多向你学习!!!

美女妹妹好谦虚,我也要向你学习。315无锡见。
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发表于 2015-3-3 16:17:10 | 显示全部楼层
还是搞个计划好。有个规律。丹东跑吧颜,
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 楼主| 发表于 2015-3-4 08:07:11 | 显示全部楼层
太极人 发表于 2015-3-3 13:26
美女妹妹好谦虚,我也要向你学习。315无锡见。

太好了,姐姐!相约无锡!!{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}
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 楼主| 发表于 2015-3-4 08:08:55 | 显示全部楼层
紫玉金莲 发表于 2015-3-3 16:17
还是搞个计划好。有个规律。丹东跑吧颜,

我马上制定实施计划!!,感谢老师的指点!!宿州跑吧菲儿!!
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发表于 2015-3-4 08:15:48 | 显示全部楼层
好文章,学习了!
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发表于 2015-3-4 10:22:21 来自手机 | 显示全部楼层
好文章
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