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楼主: 60跑步
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第4次跑亚索800米每组3:23

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发表于 2015-4-13 16:14:17 | 显示全部楼层
60跑步 发表于 2015-4-13 14:44
我用610表中的间歇训练功能设定:每组快跑的时间和间歇时间,还有组数。
...

请问设置好,跑的过程中既看不到时间,也看不到配速,你怎么保证配速?
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发表于 2015-4-13 16:56:36 | 显示全部楼层
祝贺你,成绩真好
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 楼主| 发表于 2015-4-13 18:14:18 | 显示全部楼层
这样子啊 发表于 2015-4-13 16:14
请问设置好,跑的过程中既看不到时间,也看不到配速,你怎么保证配速?
...

如设定时间,跑步过程中会显示剩余的时间。比如,我设定3:25跑完800米,如果跑完400米时显示剩余时间为1:45秒,那就说明前400米跑了1:40,心中就有数了。
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 楼主| 发表于 2015-4-13 18:16:22 | 显示全部楼层
渊缘 发表于 2015-4-13 16:56
祝贺你,成绩真好

谢谢鼓励!!!!
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发表于 2015-4-13 18:20:44 | 显示全部楼层
lovepea 发表于 2015-4-13 14:20
请教:如何计时跑800后的时间?

我现在用的佳明620,单圈设800米,到800后停表,然后慢跑调整,这一段如何 ...

620跑间隙有专门的设置的,很方便,可以设置多少组,距离休息时间等
菜单应该就在最外面一层

点评

谢谢,一会看看  发表于 2015-4-14 10:39
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发表于 2015-4-13 18:27:26 | 显示全部楼层
60跑步 发表于 2015-4-13 18:14
如设定时间,跑步过程中会显示剩余的时间。比如,我设定3:25跑完800米,如果跑完400米时显示剩余时间为1: ...

是啊,我设置了800,至只显示剩余距离,跑起没底,忽快忽慢
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发表于 2015-4-13 18:54:45 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e183:}
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 楼主| 发表于 2015-4-13 19:06:10 | 显示全部楼层
这样子啊 发表于 2015-4-13 18:27
是啊,我设置了800,至只显示剩余距离,跑起没底,忽快忽慢

设定按距离为一组还有一个弊端,就是跑圈时GPS计距离有误差,所以还是设定一定时间为一组好。
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发表于 2015-4-13 21:02:33 | 显示全部楼层
专业训练,越练成绩越好,我赞一个
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发表于 2015-4-13 22:13:18 | 显示全部楼层
平均154-158;最高心率168-179


60+ 的年纪 能跑这样的数据,强悍{:soso_e179:}
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