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慢慢练习 目标跑马

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发表于 2015-5-9 19:56:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
年纪偏大
身重体胖
快走慢跑
目标跑马
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发表于 2015-5-9 22:10:43 | 显示全部楼层
不要着急,才开始有这个平均速度也不算慢,最高速度还很快的,跑马的目标很快会实现的!
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发表于 2015-10-10 22:58:47 | 显示全部楼层
电信手机到日本DOCOMO了,对吗?
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发表于 2015-5-9 22:28:53 | 显示全部楼层
只要坚持就会有效果!!加油
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发表于 2015-5-9 21:14:46 | 显示全部楼层
慢跑能练功,坚持就是胜利。
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发表于 2015-5-9 21:55:50 | 显示全部楼层
体重多少?:victory:
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 楼主| 发表于 2015-5-9 21:59:23 | 显示全部楼层

谢谢鼓励[嘻嘻]

五零虎 发表于 2015-5-9 21:14
慢跑能练功,坚持就是胜利。

谢谢鼓励
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 楼主| 发表于 2015-5-9 22:00:33 | 显示全部楼层

以后告诉你[哈哈]

liuyuqing6584 发表于 2015-5-9 21:55
体重多少?

以后告诉你
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 楼主| 发表于 2015-5-9 22:23:46 | 显示全部楼层

太谢谢鼓励了!其实我七八年前曾经有过练习

吴十三 发表于 2015-5-9 22:10
不要着急,才开始有这个平均速度也不算慢,最高速度还很快的,跑马的目标很快会实现的! ...

太谢谢鼓励了!其实我七八年前曾经有过练习,当时完全从跑步生手起,也从来没有运动过,出于纯粹减肥目的,基本从5月开始到9月份五个月时间,体重82kg减到60kg;跑步从0到10km用时1h5'。后来生了懒癌。。。。现在只好重新来过了
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发表于 2015-5-9 23:07:21 | 显示全部楼层
:victory::victory::victory::victory:
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 楼主| 发表于 2015-5-10 08:33:14 | 显示全部楼层
以自己的方式祝我和妈妈们身体健康 永远快乐
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