右膝盖疼怎么回事

zj0348

十里马

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1^# 大中小发表于 2008-8-2 12:50 只看该作者

大家好,以前非常喜欢长跑,但是有一次打篮球后左脚踝扭伤,此后将近两年没有跑步了.最近又开始跑步了,但是现在发现右膝盖疼,左边完全正常,请问各位这是怎么回事,我以前跑多大量都从没出现过膝盖问题.

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平凡的世界

百里马

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Medal No.2

2^# 大中小发表于 2008-8-2 16:36 只看该作者

是在马路跑的原因吧
马路跑震动厉害对膝盖有损伤
我前几天膝盖也是右边膝盖疼另外右边脚踝也疼
用拔罐在膝盖周围拔了两次休息了一天现在膝盖没事了脚踝还没有完全好
你可以试一下去药店买一套拔罐

只要没有倒下就该继续出发
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河南小贾

版主

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3^# 大中小发表于 2008-8-2 17:00 只看该作者

不错的建议！膝盖是跑马的资本，注意保护

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zj0348

十里马

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4^# 大中小发表于 2008-8-2 22:16 只看该作者

回复 2# 的帖子

谢谢,我前几次确实是在马路上跑的,最近都在塑胶跑道跑,今天晚上慢跑了5200米,膝盖反倒是不疼了.

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姚龙运

十里马

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5^# 大中小发表于 2008-8-26 21:37 只看该作者

多多休息

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