周六，跑了三十公里
想早点练练长距离，上周六，和一个朋友，连走带跑地完成了四十公里，感觉没过瘾，在周四周五连跑两个17公里，周六完成三十公里，早晨，4点25起床，到广场，收拾一下，4点53出发，天气很凉爽，一路慢跑，因为没受后勤人员，所以，不敢傻跑，路上口渴了、饿了都是麻烦事，虽然身上带了点钱，但真到了那地步就不好玩了。跑完15公里时，用时81分钟，感觉还可以，回程时稍稍提速，此时太阳虽然升起来了，但路边的树木都在为我遮起了树荫，所以一路舒服。但汗水还是很多的，手中的小手巾，都是氨气味。到最后两公里时，感觉是口渴了，但是只有这两公里了，也就不再想买水的事情了，咬咬牙，坚持一下，就可以了，总用时158分钟。
到终点后，把准备好的一瓶水慢慢的受用了，然后在回家的路上，又买了一瓶尖叫，犒劳一下。回家，先消灭一杯水，洗个澡，泡泡脚，然后是三碗绿豆汤。几个馒头片，感觉没事了。
本来准备周日还在来一个呢，但周六中午，和几个跑友来了几杯二锅头，完了，一切都完了，直到今天早晨才起来跑了一圈。
