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[日记] 南昌妖哥的日记

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 楼主| 发表于 2015-8-12 17:13:31 | 显示全部楼层
7月的总跑量为306公里,其中跑步为240公里,骑车66公里。
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 楼主| 发表于 2015-8-12 17:17:10 | 显示全部楼层
6月份总量为169公里。其中跑步:127公里,骑行42公里。
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 楼主| 发表于 2015-8-12 17:20:58 | 显示全部楼层
5月份总量为172公里,其中跑量为:53.5公里,骑行:119公里。
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 楼主| 发表于 2015-8-12 17:23:19 | 显示全部楼层
4月份总量为154公里。其中跑量为69公里,骑行85公里。
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 楼主| 发表于 2015-8-12 17:26:01 | 显示全部楼层
3月份总量114公里,跑量为114公里,骑行无。
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 楼主| 发表于 2015-8-12 17:27:10 | 显示全部楼层
2月份总量为84.81公里,跑量为84公里,骑行无。
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 楼主| 发表于 2015-8-12 17:28:17 | 显示全部楼层
1月份跑量为77公里;P
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 楼主| 发表于 2015-8-17 11:59:48 | 显示全部楼层

13号,晴,天气太热晚上跑步10K,用时67分钟:Q
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发表于 2015-8-17 12:12:27 | 显示全部楼层
:victory:
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 楼主| 发表于 2015-8-17 18:36:02 | 显示全部楼层
15号晴,今天是贵州六盘水马拉松及乌兰察布马拉松日,鄙人两个线上马都报了,早上跑步22.22K,用时2小时20分,消耗卡路里1645.6大卡,一个字:累,路上消耗东鹏特饮一瓶,矿泉水一瓶。
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