跑吧网-

跑吧网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

收起左侧

[日记] 南昌妖哥的日记

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2015-8-17 18:37:09 | 显示全部楼层
16号跑休。傍晚带外孙女游泳半小时
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-8-17 21:24:34 | 显示全部楼层
南昌前进-妖哥 发表于 2015-8-17 18:37
16号跑休。傍晚带外孙女游泳半小时

在老兵马拉松俱乐部里,你是一位骨干约,经常看到你的发言。{:soso_e183:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-8-17 21:37:07 | 显示全部楼层
千山马 发表于 2015-8-17 21:24
在老兵马拉松俱乐部里,你是一位骨干约,经常看到你的发言。

喜欢说说而已{:soso_e120:}{:soso_e120:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-8-17 21:42:09 | 显示全部楼层
跑的量还是不少的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-8-17 22:00:08 | 显示全部楼层
勿观 发表于 2015-8-17 21:42
跑的量还是不少的.

我这个跑量已经是很少的啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-8-21 13:41:21 | 显示全部楼层
17号跑休。
18号晨跑7.25K。
19号晚上骑车31K,用时90分钟,全身湿透。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-8-21 13:42:05 | 显示全部楼层
20号跑休。
21号晨跑10K用时60分45秒。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-8-23 21:51:18 | 显示全部楼层
22号早晨在小区跑,8圈11公里用时67分钟。
23号早晨迎接咕咚拉萨线上半程马拉松跑,跟协会的大部队一起编队跑,21公里用时139分钟。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-8-23 21:51:50 | 显示全部楼层
22号早晨在小区跑,8圈11公里用时67分钟。
23号早晨迎接咕咚拉萨线上半程马拉松跑,跟协会的大部队一起编队跑,21公里用时139分钟。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-8-23 21:52:28 | 显示全部楼层
22号早晨在小区跑,8圈11公里用时67分钟。
23号早晨迎接咕咚拉萨线上半程马拉松跑,跟协会的大部队一起编队跑,21公里用时139分钟。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|跑吧网 - 马拉松跑步交流网站 ( 沪ICP备15010119号-12 )

GMT+8, 2018-7-19 13:41

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表