看到一句话：“游泳拉伸你的身体，跑步压缩你的身体”。
难道天天跑步会让自己的身体变矮吗？
我天天跑步，很担心这一点。

不会的，科学证明人每天运动1.5个小时有助于骨骼的生长，对长高有明显的效果，但受年龄的制约，并且要长期锻炼。

这种说法我还是头一回听说！压缩就压缩吧！反正现在我也不怎么长个了！嘿嘿！

只要身体好，压缩点没什么。反正现在就不高，少一点也不碍事。

压缩一点好，我太高了。。。

这怎么可能呢？这是哪位“叫兽”的观点呀！

你的说法有些“外星”理论！看不懂

有得有失，也是值得的。不去多想，跑自己的

不可能的。运动只有帮助长高。

压缩就压缩吧，也不指望凭身高去干嘛。

可是我身高本来就不高，再压缩点的话。。。。。。对于我来说太重要了。

没有科学依据的啊 ······

现在的叫兽太多了，误人子弟啊！

宇航员在太空失重环境下，尽管也进行肌肉锻炼，但是下到地后还是不能立即行走。因为骨骼长期没有受到压力，会使钙质流失加快，补钙也不管用。

有听说人死了以后会变短，没听说跑步运动会变小。喜欢跑步！朋友，别想那么多好吗？

跑步确实是减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。

引用:

原帖由 乌龙张 于 2008-8-5 03:13 发表
看到一句话：“游泳拉伸你的身体，跑步压缩你的身体”。
难道天天跑步会让自己的身体变矮吗？
我天天跑步，很担心这一点。

哥们儿，现在是新社会，不是80年代初，找对象不会在意身高的。况且不会跑成侏儒的，你一天跑，一天游，就抵消了。就算天天游，您也成不了姚明。

这是指关节，韧带。跑步确有收缩韧带的趋势，所以跑步前后要拉伸一下。