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楼主: 李碧云
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八月份的跑量

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发表于 2015-8-30 22:41:15 | 显示全部楼层
超级劳模,我们学习的榜样.
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发表于 2015-8-30 22:46:07 | 显示全部楼层
400多跑量确实强大,不出成绩都怪。
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发表于 2015-8-31 06:44:15 来自手机 | 显示全部楼层
好牛,好厉害,我不行,腿没力量
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发表于 2015-8-31 08:47:29 | 显示全部楼层
啊哦,俺只有这个量的一半
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发表于 2015-8-31 10:41:24 | 显示全部楼层
,为何我看不到呢,是不是因为新人的原因?
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 楼主| 发表于 2015-8-31 13:50:22 | 显示全部楼层

谢谢刘哥,我们北马赛道上见!{:soso_e183:}
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 楼主| 发表于 2015-8-31 13:51:02 | 显示全部楼层

谢谢您的鼓励!
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 楼主| 发表于 2015-8-31 13:51:44 | 显示全部楼层
迈跑瞬间 发表于 2015-8-30 20:40
30加要跑,不然后半场容易奔溃

好的,哪天再跑,谢谢了!
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 楼主| 发表于 2015-8-31 13:52:21 | 显示全部楼层
gzm0119 发表于 2015-8-30 20:38
八月四二二跑量,北京马拉松赛跑出好成绩是肯定的,九月要逐渐减量了。

嗯,好的,谢谢您!
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 楼主| 发表于 2015-8-31 13:53:03 | 显示全部楼层
山东刚哥 发表于 2015-8-30 21:11
云姐比我多200公里,惭愧

刚哥,谢谢您!{:soso_e181:}
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