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郁闷啊

wqhihi

十里马

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1^# 大中小发表于 2008-8-6 09:09 只看该作者

郁闷啊

膝盖和髋骨疼痛，3天没跑了，昨天下班40分钟快走了4.5公里（省了2块钱公交费

），淌了一身汗，舒服！今天多威鞋子应该能到了，膝盖恢复的也差不多了，晚上应该能跑了

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平凡的世界

百里马

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Medal No.2

2^# 大中小发表于 2008-8-6 15:36 只看该作者

老兄题目起错了应当是高兴啊才对
希望穿上新跑鞋越跑越快

只要没有倒下就该继续出发
博客http://ddzzqq666.blog.163.com/

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越跑越胖

千里马

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Medal No.10

3^# 大中小发表于 2008-8-6 16:27 只看该作者

穿新鞋子，可不能一下子就跑很长的路的，要慢慢适应的

凡事包容、凡事相信、凡事盼望、凡事忍耐。
QQ:286552228

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白鹭三角梅

版主

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4^# 大中小发表于 2008-8-6 16:31 只看该作者

什么鞋子啊？到时候公布图片看看· 祝你穿新鞋·打破新成绩·

为人生100个圆满马拉松而跑！
http://blog.163.com/xmhanfeng@126

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魏健康

百里马

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5^# 大中小发表于 2008-8-6 21:58 只看该作者

能跑就好。但千万注意不要再受伤。

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postcar

百里马

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6^# 大中小发表于 2008-8-6 23:56 只看该作者

伤病一定注意伤病好了再跑不急

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水城奔月

版主

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7^# 大中小发表于 2008-8-7 08:58 只看该作者

为什么膝盖和髋骨疼？是跑量大引起的还是跑步受伤了？要找到原因，以后不再出现这样的状况了。

凡是不可取代的是坚持

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猛子

十里马

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Medal No.1

8^# 大中小发表于 2008-8-7 10:52 只看该作者

新鞋来了以后，要天天跑着上下班，把公交车费全省下来！

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wqhihi

十里马

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9^# 大中小发表于 2008-8-7 11:49 只看该作者

引用:

原帖由猛子于 2008-8-7 10:52 发表
新鞋来了以后，要天天跑着上下班，把公交车费全省下来！

好主意
昨天跑了3公里，膝盖还是有点疼，不敢跑了，慢慢走回家的

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清风听雨

千里马

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10^# 大中小发表于 2008-8-7 13:37 只看该作者

我的膝盖没有事，就是髋骨疼，我看了，是腰边上一小块肌肉发酸，这是为什么呢？跑量大时就疼，休息几天就没事了。

http://hi.baidu.com/zhbo1999
清风听雨醉舞剑，红袖添香夜读书！

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wqhihi

十里马

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11^# 大中小发表于 2008-8-7 16:48 只看该作者

我这两天髋骨倒好了，可惜膝盖又疼了，巨郁闷

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姚龙运

十里马

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12^# 大中小发表于 2008-8-26 21:19 只看该作者

像我们业余的不能跟专业的比,像国家队,他们有很科学的培训理念和计划,而我们业余的远远达不到那种科学的训练和计划.所以我认为最理想的训练就是跑一次15至20公里左右,就要休息一至两天,要不然就会疲劳积累导致劳损.

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