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8月10日马拉松训练营第13期活动公告

8月10日马拉松训练营第13期活动公告

1、集合地点:世纪公园7号门(花木路、海桐路)。
2、集合时间:8月10日早上6点45分。
3、训练及结束时间:早上7点整-早上9点15分。
4、训练内容:20公里节奏跑。
5、要求:
1)比全程配速快5到10秒;
2)自带食品、饮料;
3)风雨无阻;
4)北马目标一致的跑友组队跑;
5)自己计时;
6)首次参加训练营的跑友根据身体情况和状态自行确定跑距与跑速。
享受马拉松带来的乐趣

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很想参加啊,本周末与家人去浙江露营来不了了,下周一定加入!

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天气太热了,请问教练能否再早一点。最好6点就开跑。

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引用:
原帖由 龙行天下 于 2008-8-6 15:51 发表
天气太热了,请问教练能否再早一点。最好6点就开跑。
8月10号就不会太热了。
享受马拉松带来的乐趣

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8月10日,我去参加耐克活动
凡事包容、凡事相信、凡事盼望、凡事忍耐。
QQ:286552228

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8月10日耐克有什么活动啊?

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积极准备参加第一次活动。

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引用:
原帖由 charlyyao 于 2008-8-8 09:59 发表
积极准备参加第一次活动。
欢迎charlyyao,很可爱的头像

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引用:
原帖由 依禛小姐 于 2008-8-8 10:05 发表

欢迎charlyyao,很可爱的头像
谢谢。胡乱搞了个头像,见笑了。

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回复 6# 的帖子

可以查看一起跑网站。上面有说明
凡事包容、凡事相信、凡事盼望、凡事忍耐。
QQ:286552228

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