1、集合地点：世纪公园7号门（花木路、海桐路）。
2、集合时间：8月10日早上6点45分。
3、训练及结束时间：早上7点整－早上9点15分。
4、训练内容：20公里节奏跑。
5、要求：
1）比全程配速快5到10秒；
2）自带食品、饮料；
3）风雨无阻；
4）北马目标一致的跑友组队跑；
5）自己计时；
6）首次参加训练营的跑友根据身体情况和状态自行确定跑距与跑速。

很想参加啊，本周末与家人去浙江露营来不了了，下周一定加入！

天气太热了，请问教练能否再早一点。最好6点就开跑。

引用:

原帖由 龙行天下 于 2008-8-6 15:51 发表
天气太热了，请问教练能否再早一点。最好6点就开跑。

8月10号就不会太热了。

8月10日，我去参加耐克活动

8月10日耐克有什么活动啊？

积极准备参加第一次活动。

引用:

原帖由 charlyyao 于 2008-8-8 09:59 发表
积极准备参加第一次活动。

欢迎charlyyao，很可爱的头像

引用:

原帖由 依禛小姐 于 2008-8-8 10:05 发表

欢迎charlyyao，很可爱的头像

谢谢。胡乱搞了个头像，见笑了。

可以查看一起跑网站。上面有说明