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请教跑步左脚掌受力处容易起泡

dratiger

新马上路

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1^# 大中小发表于 2008-8-7 17:56 只看该作者

请教跑步左脚掌受力处容易起泡

跑的也不长3km以上就开始觉得不舒服了。
我穿的是解放胶鞋，跑的是水泥的机场跑道。

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魏健康

百里马

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2^# 大中小发表于 2008-8-7 18:02 只看该作者

买双好一点的跑步鞋，适当跑跑土路或公路。

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东东

百里马

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3^# 大中小发表于 2008-8-7 18:05 只看该作者

一般情况下，新鞋子很容易使脚起水泡的

;加油

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清风听雨

百里马

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4^# 大中小发表于 2008-8-7 22:22 只看该作者

解放胶鞋最多也就是5000，不是专业的跑鞋，跑时间长了脚会出问题的。

http://hi.baidu.com/zhbo1999
清风听雨醉舞剑，红袖添香夜读书！

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越跑越胖

百里马

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Medal No.10

5^# 大中小发表于 2008-8-8 11:06 只看该作者

跑步时脚出问题，就知道是什么问题了。鞋子明摆着是问题的根本

凡事包容、凡事相信、凡事盼望、凡事忍耐。
QQ:286552228

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dratiger

新马上路

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6^# 大中小发表于 2008-8-8 11:11 只看该作者

哦，谢谢高人指点。总是穿解放胶鞋跑5000米的，难怪脚疼。

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水城奔月

版主

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7^# 大中小发表于 2008-8-8 17:56 只看该作者

换双马拉松跑鞋吧，不要虐待自己的双脚，还要指望它为你出力呢。

凡是不可取代的是坚持

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深蓝

十里马

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8^# 大中小发表于 2008-8-8 19:02 只看该作者

我觉的可能还是暂时的不适应，或鞋号穿的不对，经常在路上看见穿解放鞋、大博文田径鞋跑步的。我有一跑友老李，某军需加工厂职工，常年穿解放鞋跑步。

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Vincent94

百里马

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9^# 大中小发表于 2008-8-8 19:09 只看该作者

解放胶鞋可不好跑，还是弄双好鞋。

Vincennes独孤跑者: http://courseapieds.blogspot.com

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清风听雨

百里马

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10^# 大中小发表于 2008-8-9 00:54 只看该作者

回复 8# 的帖子

不能以偏盖全啊，在马路上看到穿解放鞋的跑友的概率跟发现火星人差不多。

http://hi.baidu.com/zhbo1999
清风听雨醉舞剑，红袖添香夜读书！

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ray

十里马

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11^# 大中小发表于 2008-8-13 12:48 只看该作者

我也遇到同样的问题，不过不是解放鞋，是个普通的休闲鞋，我昨天跑了6公里，鞋子把内脚底侧磨出水泡了，再以不敢穿这个跑了，打算入手多威的跑鞋。

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racer

十里马

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12^# 大中小发表于 2008-8-18 01:02 只看该作者

目前穿索康尼的H10跑 4 5KM左右吧。。。。
很舒服

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