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楼主: 李代表
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且跑且珍惜啊!

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 楼主| 发表于 2015-11-15 20:46:02 | 显示全部楼层

嗯,谢谢关注!
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发表于 2015-11-15 21:36:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 大笨牛3 于 2015-11-15 22:07 编辑

弟我也报名了明年元旦的首半马,现在很担心,跑量到是不用担心的,每周都有几个半马,不过不是一次跑完,是分上下午,这样不会太累,但没尝试过浩浩荡荡的人聚在一起跑,几十人都根本没经历过,到时又是在闹市区比赛,我知道人一多拥挤就会互相干扰,跑也跑不了多快的,空气很差,二氧化碳多了,而且气氛很紧张,到时会不断的受到有人超越的干扰,担心自我调控能力届时会比较失常。自己独自跑不会和身体过不去,都是被人群以及人群排放的二氧化碳逼的,被气氛和缺氧逼上了绝路,所以我很担心自己首半马能否适应这种杀人的千人、万人氛围。其实马拉松比赛的最佳氛围是就三两个人比,大家都没什么压力。这样怎么跑都跑不死人的。有大虾能介绍一下这方面的经验么,不胜感激。另外我倒是没给自己设立什么目标的,跑得多少是多少,这样压力会小些。当然很希望能跑进90分了。
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发表于 2015-11-15 21:50:10 来自手机 | 显示全部楼层
去年至今六例全是半程,基本14-18公里,14-18公里可以定位为半马死亡时间
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发表于 2015-11-15 21:53:26 | 显示全部楼层
自己独自跑不会和身体过不去,都是被人群逼的,被气氛逼上了绝路,所以我很担心自己首马能否适应这种杀人的万人氛围。
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 楼主| 发表于 2015-11-16 04:54:51 | 显示全部楼层
走者 发表于 2015-11-15 21:50
去年至今六例全是半程,基本14-18公里,14-18公里可以定位为半马死亡时间

的确如此,这也是大家都不想看见或听到的事。
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 楼主| 发表于 2015-11-16 04:56:57 | 显示全部楼层
大笨牛3 发表于 2015-11-15 21:53
自己独自跑不会和身体过不去,都是被人群逼的,被气氛逼上了绝路,所以我很担心自己首马能否适应这种杀人的 ...

赛场上的气氛肯定会影响到每一个人,尤其是新手。
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发表于 2015-11-24 14:52:23 | 显示全部楼层
关爱生命,关爱家人!为了健康而运动!量力而行!适可而止。
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 楼主| 发表于 2015-11-24 18:57:52 | 显示全部楼层
真心朋友 发表于 2015-11-24 14:52
关爱生命,关爱家人!为了健康而运动!量力而行!适可而止。

是啊!我发帖子的本意就如此。
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发表于 2015-11-24 20:28:15 | 显示全部楼层
该抓住时抓紧,该放手时放手。别太勉强自己。
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 楼主| 发表于 2015-11-25 09:32:40 | 显示全部楼层
13709830123 发表于 2015-11-24 20:28
该抓住时抓紧,该放手时放手。别太勉强自己。

非常有道理。
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