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楼主: 弯弯
收起左侧

膝关节不好 试试踮脚尖

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发表于 2016-7-20 16:49:25 | 显示全部楼层
支持一下:shutup::handshake:handshake:handshake:handshake:handshake:handshake:handshake:handshake
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发表于 2016-7-20 20:19:41 | 显示全部楼层
试一下,看看效果如何。
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发表于 2016-8-31 10:18:55 | 显示全部楼层
好方法 简单易行 可以试试
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发表于 2016-9-1 08:58:50 | 显示全部楼层
确实是好方法,谢谢分享
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发表于 2016-9-19 14:57:27 | 显示全部楼层
好,学习了,试试练练看、
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发表于 2016-9-23 12:04:46 | 显示全部楼层
好方法,简单易学,练习练习。
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发表于 2016-9-23 16:08:28 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享,以后可以练练!
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发表于 2016-10-1 18:08:00 | 显示全部楼层
wolfchen 发表于 2015-11-23 16:07
我胫骨疼,尝试过全部踮脚尖跑完3K左右小腿肌肉疼。现在跑步时踮脚尖跑一圈,正常跑一圈,有待检验效果如何 ...

楼主说的踮脚尖不是踮脚尖跑吧?
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发表于 2016-10-16 19:36:27 | 显示全部楼层
不错  
好方法、简单易学
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发表于 2017-4-5 16:39:26 | 显示全部楼层
我觉得都是跑步姿势不正确引起的
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